You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?!

The Classic Self-Help Book for Adults with Attention Deficit Disorder

DOWNLOAD NOW »

Author: Kate Kelly,Peggy Ramundo

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 0743288947

Category: Health & Fitness

Page: 464

View: 1546

With over a quarter million copies in print, You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?! is one of the bestselling books on attention deficit disorder (ADD) ever written. There is a great deal of literature about children with ADD. But what do you do if you have ADD and aren't a child anymore? This indispensable reference -- the first of its kind written for adults with ADD by adults with ADD -- focuses on the experiences of adults, offering updated information, practical how-tos and moral support to help readers deal with ADD. It also explains the diagnostic process that distinguishes ADD symptoms from normal lapses in memory, lack of concentration or impulsive behavior. Here's what's new: The new medications and their effectiveness The effects of ADD on human sexuality The differences between male and female ADD -- including falling estrogen levels and its impact on cognitive function The power of meditation How to move forward with coaching And the book still includes advice about: Achieving balance by analyzing one's strengths and weaknesses Getting along in groups, at work and in intimate and family relationships -- including how to decrease discord and chaos Learning the mechanics and methods for getting organized and improving memory Seeking professional help, including therapy and medication

Taking Charge of ADHD, Third Edition

The Complete, Authoritative Guide for Parents

DOWNLOAD NOW »

Author: Russell A. Barkley

Publisher: Guilford Press

ISBN: 1462508510

Category: Psychology

Page: 363

View: 5036

Provides a step-by-step plan for ADHD diagnosis and treatment, behavior management, strategies for helping children succeed at school and in social situations, and information on advances in research.

Natural Relief for Adult ADHD

Complementary Strategies for Increasing Focus, Attention, and Motivation With or Without Medication

DOWNLOAD NOW »

Author: Stephanie Moulton Sarkis

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1626251665

Category: Family & Relationships

Page: 224

View: 6588

For some people with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), medication may not be the right answer, and for others, medication alone may not be enough. Natural Relief for Adult ADHD offers an accessible, research-based guide on the most effective non-medication treatments for ADHD. If you have ADHD, you may find it hard to stay focused on one thing and have trouble with time management and organization. You may also act on impulse—often with negative results. Whether you’re in treatment, on medication, or are looking for alternative ways to get your symptoms under control, this book will provide you with sound, complementary strategies to increase your focus, get organized, and stay motivated. In the book, you’ll find a ton of information on how to manage your ADHD, such as body awareness techniques to prevent sensory overstimulation common in ADHD; working memory training; massage, acupuncture, acupressure, chiropractic treatment; how food additives can affect ADHD symptoms, particularly certain pesticides; how to incorporate organic food into the diet while on a budget; and much, much more. If you are looking for proven-effective alternative treatments to get your ADHD under control and take back your life, this book will be your go-to guide.

Adult ADD

A Guide for the Newly Diagnosed

DOWNLOAD NOW »

Author: Stephanie Moulton Sarkis

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1608820068

Category: Self-Help

Page: 168

View: 4622

You've just been diagnosed with ADD-now what? After receiving a diagnosis of attention deficit disorder (ADD), you may feel relieved to finally have an explanation for your symptoms, but also concerned and full of questions about the future. Questions like: What are the best ways to get your symptoms under control? Should you tell people at work? And-wait a minute-there can be good things about having ADD? In Adult ADD: A Guide for the Newly Diagnosed, an ADD specialist who has the disorder herself answers these questions and offers all the tools and information you need to process the diagnosis, learn about medications, and decide which treatments are the best options for you. This pocket guide also features a complete list of resources you can use to find support and tips for getting organized and living well with ADD.

Reset: Make the Most of Your Stress

Your 24-7 Plan for Well-Being

DOWNLOAD NOW »

Author: Kristen Lee EdD LICSW

Publisher: iUniverse

ISBN: 1491747560

Category: Self-Help

Page: 294

View: 6349

How can you make the most of your stress? RESET: Make the Most of Your Stress was named Motivational Book of 2015 Winner and a Finalist in the Self-Help and Health and Wellness categories by Next Generation Indie Book Awards. RESET has been called "a breakthrough model that reframes our ideas about stress", and "an excellent guide chock full of practical strategies, insightful stories, and wise advice for anyone who experiences stress in their daily work". There are far too many 5-step, simplistic models of stress reduction to go around. Reset offers a fresh perspective that is not only backed up with years of research and clinical practice, but presented in a way that allows each reader to take into account their own circumstances and develop a plan for well-being that actually works. When you feel the negative effects of stress and anxiety, RESET's components will help you get your bearings and recalibrate: Realize. Energize. Soothe. End Unproductive Thinking. Talk it Out. Whether you know it or not, you're already responding to stress-either constructively or destructively. Read RESET to develop a plan that is unique to you and your circumstances to better equip you to respond to the challenges before you and make the most of your stress.

Die 4-Stunden-Woche

Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

DOWNLOAD NOW »

Author: Timothy Ferriss

Publisher: Ullstein eBooks

ISBN: 3843704457

Category: Business & Economics

Page: 352

View: 777

Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA - Management by Absence - und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

Eine andere Art, die Welt zu sehen

das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom ; "ADD - Attention Deficit Discorder" ; [eine praktische Lebenshilfe für aufmerksamkeitsgestörte Kinder und Jugendliche]

DOWNLOAD NOW »

Author: Thom Hartmann

Publisher: N.A

ISBN: 9783795007355

Category:

Page: 168

View: 5989

Trump: The Art of the Deal

DOWNLOAD NOW »

Author: Donald J. Trump,Tony Schwartz

Publisher: Plassen Verlag

ISBN: 3864704804

Category: Political Science

Page: 400

View: 6260

Donald Trump in Action – im Business, im Alltag, mit seinen Freunden, seinen Geschäftspartnern, seiner Familie. Hier finden Sie seine elf goldenen Regeln, destilliert aus seinen großartigsten Deals. Das ultimative Lesevergnügen für jeden, der Geld verdienen und erfolgreich sein möchte. Und seit dem 20. Januar 2017 auch für jeden, der verstehen möchte, wie der mächtigste Mann der Welt denkt.

Schuldig geboren

Kinder aus Nazi-Familien

DOWNLOAD NOW »

Author: Peter Sichrovsky

Publisher: N.A

ISBN: N.A

Category: History

Page: 172

View: 3463

Erlebnisberichte von Kindern aus Familien, deren Väter und Mütter während der Zeit des Nationalsozialismus entweder als Mitläufer oder als Prominente an Verbrechen beteiligt waren.

Welpen für Dummies

DOWNLOAD NOW »

Author: Sarah Hodgson

Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH

ISBN: 9783527702541

Category:

Page: 271

View: 2664

In einen Welpen hat man sich schnell verliebt. Die großen Kulleraugen, die riesigen Pfoten ... einfach süß. Doch bei der Anschaffung und Erziehung eines Welpen kann man viele Fehler machen, und mancher hat die Anschaffung eines Welpen schon bereut. In "Welpen für Dummies" finden Welpenbesitzer, und diejenigen, die es bald werden möchten, alles Wissenswerte rund um die Aufzucht, Erziehung und Pflege des neuen Familienmitglieds. Außerdem findet der Leser viele Tipps, wie die kritischen ersten Monate gemeinsam mit dem Welpen erfolgreich überstanden werden.

Aufwachen - Dein Leben wartet

Die erstaunliche Macht der Gefühle

DOWNLOAD NOW »

Author: Lynn Grabhorn

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641039606

Category: Self-Help

Page: 320

View: 6008

Warum erreichen manche Menschen trotz aller Affirmationen und positiven Denkens oft nicht die gewünschten Resultate? Den besseren Job, mehr Geld auf dem Konto, eine glückliche Beziehung und natürlich eine stabile Gesundheit? Das fehlende Element in der Kette ist die sanfte, aber eindringliche Kraft der eigenen Gefühle. Gefühle sind die heimlichen Herrscher im Leben. Lynn Grabhorn verrät ihren Lesern, wie sie mit einem 30-Tage-Programm die Gefühle zum machtvollen Verbündeten machen.

Eden-Express

Die Geschichte meines Wahnsinns

DOWNLOAD NOW »

Author: Mark Vonnegut

Publisher: eBook Berlin Verlag

ISBN: 3827076528

Category: Fiction

Page: 384

View: 2573

Juni 1969: Die zähen Jahre am College sind vorbei. Mark Vonnegut, Sohn des berühmten Schriftstellers Kurt Vonnegut, zieht es in die Wildnis. Mit seiner Freundin Virginia und ein paar College-Freunden will er der Welt, in der er lebt und an der er (ver)zweifelt, entfliehen. Mit einem VW Käfer geht es ans Ende der Zivilisation, in eine entlegene Region Kanadas. Eindringlich und humorvoll erzählt Vonnegut vom harten und entbehrungsreichen Leben in der Kommune auf einer kleinen Insel ohne Elektrizität, 18 Kilometer per Boot von der nächsten Straße entfernt. Die Freunde beschäftigen sich hauptsächlich mit sich selbst. Doch irgendwann fängt Mark an, Stimmen zu hören. Die Hippie-Utopie gerät mehr und mehr zum Alptraum – einem Horrortrip, der am Valentinstag 1971 in der Gummizelle einer psychiatrischen Klinik endet. Nach intensiver Behandlung und vielen Rückschlägen wird Vonnegut schließlich geheilt und beginnt ein neues Leben – in die Kommune kehrt er nie wieder zurück. Das Buch gilt längst als Klassiker. Nun erscheint es, mit einem Vorwort von Kurt Vonnegut versehen, zum ersten Mal auf Deutsch.

Liebesgedichte

DOWNLOAD NOW »

Author: William B. Yeats

Publisher: N.A

ISBN: 9783630620060

Category:

Page: 134

View: 1176

Ess-Störungen für Dummies

DOWNLOAD NOW »

Author: Susan Schulherr

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 9783527704965

Category:

Page: 381

View: 6322

Leiden Sie oder jemand, den Sie mögen unter einer Essstörung? Dieses Buch öffnet Betroffenen die Einsicht in die Ursachen ihrer Essstörung und hilft Eltern und Freunden, Bulimie, Anorexie, Adipositas, Binge Eating und nächtliche Essanfälle zu verstehen. Die Autorin begegnet den Ängsten und Sorgen von Betroffenen und Angehörigen mit hilfreichen Tipps. Sie erläutert die besten Möglichkeiten zur Behandlung und gibt Tipps, wie man Essverhalten und sportliche Betätigung in Einklang bringen kann. Checklisten und Beispiele für ein Esstagebuch zeigen, wie auch kleine Fortschritte große Wirkung haben können. Susan Schulherr ist Psychotherapeutin.

Wenn aus Problemen Pfunde werden

wie Sie sich aus den Verstrickungen von Missbrauch, Stress und Übergewicht befreien

DOWNLOAD NOW »

Author: Doreen Virtue

Publisher: N.A

ISBN: 9783867281348

Category:

Page: 251

View: 6425

Books Out Loud

Bowker's Guide to Audiobooks, 2005

DOWNLOAD NOW »

Author: N.A

Publisher: N.A

ISBN: 9780835246781

Category: Audiobooks

Page: 4930

View: 7917

Vom Aufschieber zum Lernprofi

Bessere Noten, weniger Stress, mehr Freizeit

DOWNLOAD NOW »

Author: Fabian Grolimund

Publisher: Verlag Herder GmbH

ISBN: 3451813181

Category: Self-Help

Page: 192

View: 3057

Viele Aufschieber sind Meister darin, sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor, dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden – sie täuschen sich oft auch jahrelang über die eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen, die gerne aufschieben, soll dieses Buch dabei helfen, die eigenen Ziele zu erreichen, Freude an der Arbeit zu entwickeln und die Freizeit ohne schlechtes Gewissen zu genießen. In diesem Buch erfahren Sie, wie man •Arbeiten und die Prüfungsvorbereitung anpackt, anstatt sie vor sich herzuschieben. •Noten durch effektive Lernstrategien verbessert. •dranbleibt, wenn es schwierig wird. •sich beim Schreiben und Lernen unnötigen Aufwand erspart, indem man sich auf das Wesentliche fokussierst. •sich in kürzerer Zeit mehr merkt. •die Freizeit wieder genießen kann. •mit Freude und Interesse lernen und studieren kann. Die Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, ist wie der innere Schweinehund ein hartnäckiger Gegner. Es braucht viel Übung, um es mit ihm aufzunehmen. Manchmal muss man ihn austricksen, indem man sich mit anderen zum Lernen verabredet oder ihn mit dem Gedanken "Ich mache mal nur zehn Minuten" in falscher Sicherheit wiegt. Manchmal gewinnt man, indem man ihn überrumpelt und all seine Willenskraft sammelt und sich fest vornimmt, durch alle negativen Gefühle hindurchzugehen. Dann wieder ist es wichtig zu erkennen, wann man dem Kampf aus dem Weg gehen sollte, um stattdessen mit Hilfe richtiger Pausen und echter Freizeit Kräfte zu sammeln. Das Buch besteht aus zwei Teilen: Fehlen Ihnen Motivation, Kraft und Wille, um sich auf die nächsten Prüfungen vorzubereiten oder wissen Sie nicht, wo Sie mit dem Lernen beginnen sollen? Werden Sie beim Schreiben immer wieder von Selbstzweifeln übermannt? Falls Sie also Prüfungen vorbereiten oder eine Arbeit schreiben müssen, die Arbeit jedoch vor sich herschieben, können Sie gleich mit dem ersten Kapitel einsteigen.