Transforming Generalized Anxiety

An emotion-focused approach

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Author: Ladislav Timulak,James McElvaney

Publisher: Routledge

ISBN: 1315527235

Category: Psychology

Page: 202

View: 378

Transforming Generalized Anxiety: An Emotion Focused Approach examines an approach to treating generalized anxiety disorder (GAD) which attempts to uncover the deeper, underlying emotional experiences that clients are afraid of. It also demonstrates how these painful experiences can be transformed in therapy into a form of emotional resilience by generating experiences of self-compassion and healthy, boundary setting, protective anger. Though most of the literature on treating GAD is dominated by Cognitive Behavior Therapy, this book presents emotion-focused therapy as an alternative treatment of this condition. The emotional resilience this particular approach instils serves as a resource when encountering triggers of emotional vulnerability, but also decreases the client’s need to avoid hitherto feared triggers and the emotional experiences they bring. Developed in a series of research studies, and illustrated with reference to case examples, this book offers a practical, theoretically informed, evidence based guide, to conducting therapy with clients. Using clinical material, and applying the outcome of a series of research studies, Transforming Generalized Anxiety will equip psychotherapists and counsellors with the means to help GAD clients transform core painful experiences into a sense of empowerment and inner confidence.

Handbook of Dialogical Self Theory and Psychotherapy

Bridging Psychotherapeutic and Cultural Traditions

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Author: Agnieszka Konopka,Hubert J. M. Hermans,Miguel M. Gonçalves

Publisher: Routledge

ISBN: 1351381903

Category: Psychology

Page: 260

View: 3409

In the Handbook of Dialogical Self Theory and Psychotherapy: Bridging Psychotherapeutic and Cultural Traditions, the editors bring together a wide variety of therapeutic approaches in order to demonstrate how Dialogical Self Theory functions as a bridging framework crossing boundaries between countries and cultures. The basic message is to facilitate a theory-informed dialogue between different perspectives: cognitive therapy, psychoanalytic therapy, gestalt therapy, emotion-focused therapy, Eastern, Indian-American and transpersonal approaches. The chapters present the theoretical notions, qualitative methods, and practical implications of the presented projects with attention to their common dialogical foundation. With its bridging approach and interdisciplinary aims, the Handbook of Dialogical Self Theory and Psychotherapy will be essential reading for psychotherapists and counsellors in practice and training and for those who are interested in the common factors underlying a wide variety of psychotherapeutic schools and traditions.

Die Dynamik von Liebe und Macht

emotionsfokussierte Paartherapie

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Author: Leslie S. Greenberg,Rhonda N. Goldman

Publisher: N.A

ISBN: 9783497021123

Category: Emotions

Page: 456

View: 7812

Transforming Emotional Pain in Psychotherapy

An emotion-focused approach

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Author: Ladislav Timulak

Publisher: Routledge

ISBN: 1317642821

Category: Psychology

Page: 184

View: 2624

Emotion-focused therapy is a research-informed psychological therapy that to date has mainly been studied in the context of depression, trauma and couple distress. The evidence suggests that this therapy has a lasting and transformative effect. Ladislav Timulak presents EFT as a particular therapeutic approach that addresses psychological human suffering, offering a view that puts more emphasis on attending to the distress, rather than avoiding or suppressing it. Focusing on the latest developments in EFT, Transforming Emotional Pain in Psychotherapy presents a theory of human suffering and a model of therapy that addresses that suffering. The model of suffering assumes that the experienced emotional pain is a response to an injury that prevents or violates the fulfilment of the basic human needs of being loved, safe, and acknowledged. This book focuses on a particular way of transforming emotional pain in psychotherapy through: helping the client to tolerate the pain; assisting the client to identify the core of the difficult emotional experiences; identifying the needs connected to the core pain which are unmet or being violated, and responding (with compassion and protective anger) to the underlying needs of the client that transforms the original pain. Transforming Emotional Pain in Psychotherapy provides an account of how emotional pain can be conceptualised and how it can be addressed in therapy. It provides practical tips for therapists working with emotional pain and shows how it can then be made more bearable and transformed allowing the client to be more sensitive to the pain of others, and to seek support when needed. This book will be essential reading for clinical and counselling psychologists, psychotherapists and counsellors in practice and training, as well as for fully qualified professionals undergoing further training in EFT.

Emotion-Focused Therapy for Generalized Anziety

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Author: Jeanne C. Watson,Leslie S. Greenberg

Publisher: American Psychological Association (APA)

ISBN: 9781433826788

Category: Psychology

Page: N.A

View: 9345

This practical guide walks mental health practitioners through the conception and treatment of generalized anxiety disorder from an emotion-focused therapy perspective. Foundational concepts and therapeutic exercises are described alongside illustrative case dialogues.

Die subtile Kunst des darauf Scheißens

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Author: Mark Manson

Publisher: MVG Verlag

ISBN: 3961210594

Category: Self-Help

Page: 224

View: 1847

Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Gamify your Life

Durch Gamification glücklicher, gesünder und resilienter leben

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Author: Jane McGonigal

Publisher: Verlag Herder GmbH

ISBN: 3451802848

Category: Self-Help

Page: 560

View: 6861

Nach einem schweren Unfall hatte die Spieledesignerin Jane McGonigal bereits mit dem Leben abgeschlossen. Doch durch ihren starken Willen befreite sie sich von Depressionen und Suizidgedanken und entwickelte aus ihren Erfahrungen ein Spiel. Ihr selbst hat es geholfen und auch viele andere haben sich bereits glücklich gespielt. Dieses Buch zeigt, wie Spiele helfen können, extreme Stresssituationen zu bewältigen, persönliche Herausforderungen zu meistern und mit Traumata umzugehen.

The Design of Everyday Things

Psychologie und Design der alltäglichen Dinge

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Author: Norman Don

Publisher: Vahlen

ISBN: 3800648105

Category: Business & Economics

Page: 320

View: 5586

Apple, Audi, Braun oder Samsung machen es vor: Gutes Design ist heute eine kritische Voraussetzung für erfolgreiche Produkte. Dieser Klassiker beschreibt die fundamentalen Prinzipien, um Dinge des täglichen Gebrauchs umzuwandeln in unterhaltsame und zufriedenstellende Produkte. Don Norman fordert ein Zusammenspiel von Mensch und Technologie mit dem Ziel, dass Designer und Produktentwickler die Bedürfnisse, Fähigkeiten und Handlungsweisen der Nutzer in den Vordergrund stellen und Designs an diesen angepasst werden. The Design of Everyday Things ist eine informative und spannende Einführung für Designer, Marketer, Produktentwickler und für alle an gutem Design interessierten Menschen. Zum Autor Don Norman ist emeritierter Professor für Kognitionswissenschaften. Er lehrte an der University of California in San Diego und der Northwest University in Illinois. Mitte der Neunzigerjahre leitete Don Norman die Advanced Technology Group bei Apple. Dort prägte er den Begriff der User Experience, um über die reine Benutzbarkeit hinaus eine ganzheitliche Erfahrung der Anwender im Umgang mit Technik in den Vordergrund zu stellen. Norman ist Mitbegründer der Beratungsfirma Nielsen Norman Group und hat unter anderem Autohersteller von BMW bis Toyota beraten. „Keiner kommt an Don Norman vorbei, wenn es um Fragen zu einem Design geht, das sich am Menschen orientiert.“ Brand Eins 7/2013 „Design ist einer der wichtigsten Wettbewerbsvorteile. Dieses Buch macht Spaß zu lesen und ist von größter Bedeutung.” Tom Peters, Co-Autor von „Auf der Suche nach Spitzenleistungen“

Emotionsfokussierte Therapie

Ein Praxismanual

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Author: Lars Auszra,Imke R. Herrmann,Leslie S. Greenberg

Publisher: Hogrefe Verlag

ISBN: 3844424253

Category: Psychology

Page: 360

View: 8646

Perfekt! Der überlegene Weg zum Erfolg

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Author: Robert Greene

Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG

ISBN: 3446438203

Category: Political Science

Page: 416

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Wie haben wir Erfolg, ohne verbissen zu sein? Wie schaffen wir es, unser Privatleben und unseren Beruf so miteinander zu verbinden, dass sie sich ergänzen und bereichern? Wie schöpfen wir aus der Fülle, statt uns vom Alltag auffressen zu lassen? Um all diese Fragen geht es in „Perfekt!“, dem neuen Buch von Robert Greene („Power – Die 48 Gesetze der Macht“). Und der Bestseller-Autor aus den USA bietet Lösungen: Mit Beispielen aus der Welt der Literatur und der Geschichte zeigt er, wie wir Schritt für Schritt herausfinden, wo unsere wirklichen Talente liegen und wie wir jene elegante Souveränität erlangen, nach der viele streben, die aber nur wenige erreichen.

Der Körper vergißt nicht

Gehirn, Geist & Körper bei der Heilung von Traumata

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Author: Bessel van der Kolk

Publisher: N.A

ISBN: 9783944476131

Category:

Page: 480

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Zur Besinnung kommen

die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt

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Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: N.A

ISBN: 9783936855173

Category: Achtsamkeit - Meditation - Stressbewältigung

Page: 664

View: 9559

Mindsight

die neue Wissenschaft der persönlichen Transformation

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Author: Daniel J. Siegel

Publisher: N.A

ISBN: 9783442220052

Category:

Page: 448

View: 6800

Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

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Author: Timothy Ferriss

Publisher: Riemann Verlag

ISBN: 3641063116

Category: Cooking

Page: 608

View: 8008

Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Ein Umdenkbuch

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Author: Russ Harris

Publisher: Kösel-Verlag

ISBN: 3641038227

Category: Self-Help

Page: 400

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Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen. "Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was – für alle eigentlich." Konstantin Wecker

Entwicklungspsychologie im Kindes- und Jugendalter

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Author: Robert Siegler,Nancy Eisenberg,Judy DeLoache,Jenny Saffran

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3662470284

Category: Psychology

Page: 688

View: 2098

Wer dieses Standardwerk liest, erhält einen umfassenden Überblick über einschlägige Theorien, moderne Forschungsmethoden und neueste Erkenntnisse zur Kindes- und Jugendentwicklung. Die einfache, klare Sprache sowie zahlreiche Illustrationen und Fallbeispiele machen die Lektüre des Lehrbuchs für Studierende der Entwicklungspsychologie zum echten Vergnügen. Tabellen, Schaubilder, Zusammenfassungen und Praxisbeispiele helfen dabei, den Stoff zu verstehen, zu strukturieren und zu verinnerlichen. Die Inhalte des Werkes gehen dabei teilweise deutlich über den klassischen Lehrstoff für Bachelor-Prüfungen hinaus und vermitteln ein vertieftes Verständnis dafür, wie die Entwicklung in unterschiedlichen Bereichen zusammenhängt, von welchen sozialen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen sie abhängt und wie die Entstehung von Problemen verhindert werden kann. Die Auseinandersetzung mit dieser Lektüre lohnt sich daher nicht nur für die Prüfungsvorbereitung im Bachelor- und Masterstudium. Auch wenn Sie bereits beruflich oder privat mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben, wird Ihnen das Buch als wertvolles Nachschlagewerk dienen und immer wieder Lust machen, sich mit den Inhalten auseinanderzusetzen.

Die Kraft positiven Denkens

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Author: Norman Vincent Peale

Publisher: N.A

ISBN: 9783423251105

Category:

Page: 332

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Wie man Alltagsprobleme mit gläubigem Gottvertrauen und mit Hilfe von autosuggestiver Stimulation meistert - ein Ratgeber mit vielen Beispielen.