The Rough Guide to Iceland

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Author: Rough Guides

Publisher: Rough Guides UK

ISBN: 0241276489

Category: Travel

Page: 368

View: 2498

Now is the time to explore Iceland - tourism is booming and your króona will go further than you think. The Rough Guide to Iceland shows you the very best this exceptional country has to offer: from the party capital, Reykjavík, with its white nights and northern lights, to the newest volcanic hotspots at Holuhraun and Eyjafjallajökull. Come eye to eye with the giants of the deep on a whale watching tour, take a dip in the geothermal waters of the Blue Lagoon, or hike to the isolated highland valley of Þórsmörk. This sixth edition of The Rough Guide to Iceland includes stunning full-colour photos to inspire your travels through this vivid country of lavafields and bubbling mudpools, detailed maps to help you on your way and expert background on everything from smoked salmon to sagas. With the budget-conscious Rough Guide in your hand, you'll soon realise that Iceland - from its transport to accommodation and food - isn't as expensive as you might have thought. Make the most of your trip with The Rough Guide to Iceland.

The Rough Guide to Iceland

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Author: David Leffman,James Proctor

Publisher: Rough Guides UK

ISBN: 1409325393

Category: Travel

Page: 368

View: 3010

Iceland has never been so hot. Let The Rough Guide to Iceland show you the very best this unspoilt country has to offer: from the party capital, Reykjavík, with its white nights and northern lights, to the vast glaciers of the uninhabited interior. Come eye to eye with the giants of the sea on a whale watching tour or take a dip in the geothermal waters of the Blue Lagoon - Iceland is Europe's most unusual destination. The Rough Guide to Iceland includes full colour pictures to inspire your travels through this vivid country of lavafields and bubbling mudpools, detailed maps to help you on your way and expert background on everything from smorgasbords to sagas. With The Rough Guide to Iceland in your hand, you'll soon realise that Iceland offers superb value for money following the currency crash of 2008 and is just waiting to be discovered. Make the most of your time with The Rough Guide to Iceland. Now available in ePub format.

The Rough Guide to Nirvana

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Author: Rough Guides

Publisher: Rough Guides UK

ISBN: 0241244137

Category: Travel

Page: 848

View: 8534

The Rough Guide to New Zealand is the ultimate guide to this most beautiful of countries. Packed with detailed accounts, crystal-clear maps and stunning full-colour photographs, this new edition brings New Zealand's myriad attractions to life, from the North Island's white-sand beaches and kauri trees to the brooding fiords and penguin colonies of the south. There's insightful coverage on the country's iconic landmarks right through to secluded hot pools and how to pick the best cafés in Wellington, plus expert guidance on everything from Maori culture to multi-day hikes. Author picks and insider tips give you the scoop on the best accommodation for every budget, how to track down Marlborough's tastiest Sauvignon Blancs and where the most delectable Maori hangi can be found.

Lonely Planet Reiseführer Indien

mit Downloads aller Karten

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Author: Sarina Singh

Publisher: Mair Dumont DE

ISBN: 357544031X

Category: Travel

Page: 1220

View: 8415

Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader! Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links - Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos - Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg NEU: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern – vermeide Roaming im Ausland! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten - Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 7. Auflage 2018 Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Basaren? In Old Delhi gibt es auf den Basaren aus der Mogulzeit so ziemlich alles. Am Chandni Chowk warten einige der besten Straßenimbisse Indiens. Oder in den Bergen der unbarmherzigen Sonne entfliehen? Keralas nicht allzu touristische Hill Station Munnar ist von seltenen Tieren, Nebel sowie Tee- und Gewürzplantagen geprägt. Mutige können bei einer Safari durch die Nationalparks von Madhya Pradesh & Chhattisgarh Tiger erspähen. Wo übernachten und essen? Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Der Lonely-Planet-Reiseführer Indien ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen.

The Rough Guide to Hong Kong & Macau

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Author: Jules Brown,David Leffman

Publisher: Dorling Kindersley Ltd

ISBN: 1848361882

Category: Travel

Page: 336

View: 8955

The Rough Guide to Hong Kong & Macau is the comprehensive guide to this region, taking into account the vast rate of change and giving a clear focus from both a Western and Chinese perspective. Packed with information and clear maps of old buildings and local historical sites, it also has detailed accounts of outdoor activities and revised restaurant listings, from world cuisine to local Chinese dim sum lunch. The guide caters to all visitors whatever their budget. For shopping, there are comprehensive listings on where to find clothing, jewellery, electronics, art or simply souvenirs, plus advice on how to avoid getting ripped off. For those on a budget, the guide is packed with tips on how to stay, travel, eat and enjoy yourself cheaply (including a list of all the free things to do in town). Anyone in Hong Kong with more time to explore will find coverage of everything from taking the Star Ferry Ride to shopping at Temple Street market, with in-depth coverage of downtown bars, remote villages, stunning mountains and the best beaches. Make the most of your holiday with The Rough Guide to Hong Kong & Macau.

The Rough Guide to the Netherlands

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Author: Rough Guides

Publisher: Rough Guides

ISBN: 9781789194098

Category: Travel

Page: 368

View: 3878

MAKE THE MOST OF YOUR TIME ON EARTH Discover the Netherlands with this comprehensive, entertaining, 'tell it like it is' Rough Guide, packed with exhaustive practical information and our experts' honest independent recommendations. Whether you plan to immerse yourself in Amsterdam's art galleries, explore Delft's pretty canals and historic streets oradmire the sculptures in Hoge Veluwe National Park, The Rough Guide to The Netherlands will show you the perfect places to explore, sleep, eat, drinkand shop along the way. Features of The Rough Guide to the Netherlands: -Detailed regional coverage: providesin-depth practical information for every step of every kind of trip, from intrepid off-the-beaten-track adventures, to chilled-out breaks in popular tourist areas. -Regions covered include: Amsterdam, Noord-Holland, Zuid-Hollandand Utrecht, the north and the Frisian Islands, the eastern Netherlands, andthe south and Zeeland. -Honest independent reviews: written with Rough Guides' trademark blend of humour, honesty and expertise, and recommendations you can truly trust, our writers will help you get the mostfrom your trip to the Netherlands. -Meticulous mapping: always full colour, with clearnumbered, colour-coded keys. Navigate Zuid-Holland, the eastern Netherlands and many more locations without needingto get online. -Fabulous full-colour photography: features a richness of inspirational colour photography, including picturesque Overijssel and the striking urban landscape of Amsterdam Noord. -Things not to miss: Rough Guides' rundown of Amsterdam, the Hague, Haarlem and the Frisian Islands' best sights and top experiences. -Itineraries: carefully planned routes will help you organise your trip, and inspire and inform your on-the-road experiences. Basics section: packed with essential pre-departure information including getting there, getting around, accommodation, food and drink, health, the media, festivals, sports and outdoor activities, culture and etiquette, shopping and more. Background information: comprehensive Contexts chapter provides fascinating insights into the Netherlands, with coverage of history, religion, ethnic groups, environment, wildlife and books, plus a handy language section and glossary. About Rough Guides: Rough Guides have been inspiring travellers for over 35 years, with over 30 million copies sold. Synonymous with practical travel tips, quality writing and a trustworthy 'tell it like it is' ethos, the Rough Guides' list includes more than 260 travel guides to 120+ destinations, gift-books and phrasebooks.

The Rough Guide to Southwest China

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Author: Rough Guides

Publisher: Penguin

ISBN: 1409349543

Category: Travel

Page: 440

View: 9101

The Rough Guide to Southwest China is the essential, full-color guide to China's most compelling region, from tropical rainforest to the snowbound heights of the Tibetan plateau and the mighty Yangzi River. Inside its modern cities you'll find lively restaurants and teahouses, busy streets and trendy bars. Further afield are historic old towns and trade roads, once trodden by merchants, Communist guerillas, third-century warriors, and European plant-hunters. Limestone peaks, caves, waterfalls, and the world's largest sinkholes compete for your attention alongside rare monkeys, birds, and-of course-pandas. Half of China's 56 recognized ethnic groups live in the region, too, including Tibetans, Miao, Dong, Yi, Bai, and Dai, enlivening the countryside with wooden villages, monastery towns, extreme rice terracing exquisite textiles, and exuberant festivals, and visitors can join pilgrims circuiting lamaseries, get a close-up view of monumental Buddhist sculptures, and climb holy mountains. With more than fifty full-color maps, vibrant color photos, honest reviews, and expert background, the Rough Guide is all you need. Originally published in print in 2012. Now available in ePub format.

Pocket Rough Guide Reykjavik

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Author: Rough Guides

Publisher: Rough Guides UK

ISBN: 0241276667

Category: Travel

Page: 144

View: 3235

The Pocket Rough Guide Reykjavík is your essential guide to Iceland's captivating capital, covering all the key places, restaurants, shops, cafés and bars you simply must visit, not to mention the jaw-dropping sights and scenery within reach of the city. The easy-to-use Pocket Rough Guide Reykjavík includes inspiring itineraries and a Best of Reykjavík section picking out the highlights you won't want to miss. Detailed descriptions and reviews help you make the most of every moment - from breathtaking views at the top of the modernist Hallgrímskirkja to whale-watching tours, punctuated with stops at the city's coolest cafes and cutting-edge restaurants, of course. Whether you have a few days or a week to fill, the Pocket Rough Guide Reykjavík will help you make the most of your trip.

The Rough Guide to the Energy Crisis

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Author: Rough Guides

Publisher: Rough Guides UK

ISBN: 184836329X

Category: Science

Page: 304

View: 4916

From the opening and closing of oceans over millions of years to the overnight reshaping of landscapes by volcanoes, the Earth beneath our feet is constantly changing. The Rough Guide to the Earth explores all aspects of our dynamic planet, from the planet’s origins and evolution and the seasons and tides to melting ice caps, glaciers and climate change. Featuring many spectacular images and helpful diagrams, this Rough Guide provides a fascinating and accessible introduction to Earth science.

Australia

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Author: N.A

Publisher: Rough Guides Limited

ISBN: 9781858284613

Category: Travel

Page: 1046

View: 1635

The Rough Guide to Australia is the definitive handbook to the continent. In-depth coverage of every region, from the remote Outback and the tropical forests of Queensland to the vibrant cities of Sydney and Melbourne combine with up-to-date reviews of thousands of places to stay, eat and drink, in every region and price range. Practical details on bushwalking in Tasmania, wine tasting in the Barossa Valley, sailing in the Whitsundays and even skiing in the Snowy mountains are also included.

Lonely Planet Reiseführer Kuba

mit Downloads aller Karten

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Author: Brendan Sainsbury,Luke Waterson

Publisher: Mair Dumont DE

ISBN: 3575440379

Category: Travel

Page: 400

View: 4651

Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader! Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links - Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos - Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg NEU:Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern – vermeide Roaming im Ausland! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten - Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 7. Auflage 2018 Mit dem Lonely Planet Kuba auf eigene Faust durch ein komplexes Land ausWidersprüchen und Faszination. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 600 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit dem unbekannten Kuba? In Matanzas gibt es keine bequemen Sonnenliegen und keine überfrachteten Büffets. Aber vielleicht trifft man auf Musikliebhaber, die den gleichen Geschmack haben wie man selbst - man muss nur nach ihnen suchen. Oder lieber nach den Pirates of the Caribbean suchen? Kuba war im 16. Und 17 Jh. Ein Anziehungspunkt für Piraten. Die Festungen von Havanna birgt vier der schönsten Beispiele für die Militärarchitektur des 16. Jhs. und sind in ihrem fast ursprünglichen Zustand erhalten. Wer es live und musikalisch mag darf die Casas de la Musica nicht verpassen. Sie sind DIE Wahl für trendige Musik und ziehen große Namen wie Los Van Van an. Wo übernachten und essen? Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 21 Top- Highlights Kubas, Specials zu den Themen: Spaziergang durch Havanna / Architektur in Wort und Bild / Tipps für Aktivitäten / Kunst und Musik, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einem Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Kuba ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen.

China

The Rough Guide

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Author: N.A

Publisher: Rough Guides Limited

ISBN: 9781858282251

Category: Travel

Page: 1069

View: 7323

Explores the sights and attractions of China, Hong Kong, and Macau

Atlas Obscura

Entdeckungsreisen zu den verborgenen Wundern der Welt

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Author: Joshua Foer,Ella Morton,Dylan Thuras

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641207118

Category: Social Science

Page: 480

View: 8028

Der außergewöhnlichste Reiseführer der Welt Der Atlas Obscura sieht nur auf den ersten Blick aus wie ein Reiseführer. Es ist vor allem ein Buch zum Lesen und Träumen – eine Wunderkammer voller unerwarteter, bizarrer und mysteriöser Orte, die gleichermaßen Wunderlust und Wanderlust hervorrufen. Jede einzelne Seite dieses außergewöhnlichen Buchs erweitert unseren Horizont und zeigt uns, wie wunderbar und schräg die Welt in Wirklichkeit ist. Fesselnde Texte, hunderte von fantastischen Fotos, überraschende Fakten und Karten für jede Region des Globus machen es nahezu unmöglich, nicht gleich die nächste Seite aufzuschlagen und weiterzuschmökern! Eine erstaunliche Liebeserklärung an die Welt, in der wir leben.

Australia

The Rough Guide

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Author: Margo Daly,Anne Dehne,David Leffman

Publisher: Rough Guides Limited

ISBN: 9781858282206

Category: Travel

Page: 973

View: 3477

Comprehensive coverage of every town and city. Critical reviews of the best places to eat, drink and sleep in all regions of the country and much more.

Lonely Planet Reiseführer Sri Lanka

mit Downloads aller Karten

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Author: Ryan Ver Berkmoes

Publisher: Mair Dumont DE

ISBN: 3575440468

Category: Travel

Page: 416

View: 3683

Lonely Planet Reiseführer Sri Lanka Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader! Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links - Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos - Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg - Praktisch: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speicher! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten - Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan Mit dem Lonely Planet Sri Lanka auf eigene Faust durch ein unentdecktes Land mit alter Geschichte! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit einem märchenhaft gutem Essen? Mit dem Nationalgericht, einem Reiscurry, macht man nichts falsch. Die Insel mag klein sein, doch ihre Tiere sind groß: Im Nationalpark Yala ist eine Leopardensafari ein Highlight. Und wo unterwegs übernachten und essen? Für jeden größeren Ort gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch ein Farbkapitel mit 20 Top-Erlebnissen, praktische Infos, farbige Themen-Kapitel Teeproduktion und Sri Lanka kulinarisch, Tipps von Insidern, fundierte Hintergrundinformationen, inspirierende Fotos sowie Glossar und einen Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Sri Lanka ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen.

The Rough Guide to Travel Online

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Author: Samantha Cook,Greg Ward

Publisher: Rough Guides

ISBN: 9781843533283

Category: Reference

Page: 360

View: 4764

'The Rough Guide to Travel Online' shows you how to make the web work for you as you plan, book and enjoy your next trip - anywhere in the world. In plain English, it explains how to - Research any destination or special interest that appeals to you; Find the cheapest ticket for flights and ferries, buses and trains; Buy your holiday online with complete security; Choose and reserve a hotel, B&B, self-catering rental, or hostel before you leave home; Contact tour companies that specialize in your favourite sports and activities; Find out about visa and health requirements the easy way; Check the climate and exchange rates before you set off; Stay in touch with home and work while you're out on the road. Drawing on Rough Guides' unrivalled expertise in international travel, this book will help you find the perfect short break or the holiday of a lifetime - whatever your budget.

Lonely Planet Reiseführer Südostasien für wenig Geld

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Author: China Williams

Publisher: Mair Dumont DE

ISBN: 3829784945

Category: Travel

Page: 1092

View: 5453

Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader! Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links - Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos - Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg NEU: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern – vermeide Roaming im Ausland! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten - Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 5. Auflage 2017 Mit dem Lonely Planet Südostasien auf eigene Faust durch Indonesien, Kambodscha, Vietnam & Co. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Tipps und Infos für kleine Budgets und alles was man über die Länder zwischen Pazifik und Indischem Ozean wissen muss: brodelnde Metropolen und Traumstrände, Tempel und Gräber, aktive Vulkane und grüne Regenwälder. Autoren geben sachkundige Hintergrundinfos und beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen. Und auch Globetrotter kommen auf ihre Kosten. Die Highlights, die Sie auf keinen Fall versäumen sollten, machen Lust auf Land und Leute und bringen den nötigen Background zu dieser großen Kulturlandschaft. Wo übernachten und essen? Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide mit einem Farbkapitel zu den 20 Top-Highlights, Specials zu den Themen: Panorama-Autotouren / Outdoor-Aktivitäten / Einblicke in die Inselkultur, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen und einem Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Südostasien ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Mit dem Lonely Planet im Gepäck sind Sie für einen preiswerten Urlaub bestens gerüstet.

The Rough Guide to Antigua Directions

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Author: Adam Vaitilingam,Romesh Vaitilingam

Publisher: Rough Guides

ISBN: 1843533197

Category: Travel

Page: 144

View: 4646

Slim, stylish and pocketable, Antigua Directions is full of ideas for making the most of trips to this scenic and lively island. Full colour "Ideas" spreads give inspiring coverage of the diverse attractions and activities, from golf at Jolly Harbour and diving at Sunlen Rock to lunch at Turners Beach bar and watching Test cricket at St Johns Recreation Ground - helping you to decide what to do, 24 hours a day. The "Places" section of the guide gives district-by-district coverage of the island from St John''s and English Harbour to the more remote north and east coasts. Full coverage is also given to neighbouring Barbuda. As well as practical transport information, there are hundreds of opinionated and lively reviews of restaurants, bars, hotels and shops - all keyed to accompanying, easy-to-use maps.

Lonely Planet Reiseführer USA

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Author: N.A

Publisher: Lonely Planet

ISBN: 3829723369

Category: Travel

Page: 372

View: 6000

Mit dem Lonely Planet USA auf eigene Faust durch das Land der unbegenzten Möglichkeiten! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf nahezu 1400 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Musik im Freien? Der Red Rocks Park hat ein Amphitheater mit 9000 Sitzplätzen, das dramatisch eingebettet zwischen 120m hohen Buntsandsteinfelsen liegt. Die Akkustik ist einfach fantastisch, weshalb viele Künstler hier ihre Livealben aufnehmen. Oder lieber Kajakfahren? Der von steil aufragenden Felswänden umgebene Tracy- Arm-Fjord in Alaska ist von Eisbergen gesäumt und ein bezauberndes Ziel für einen ausgedehnte Paddelausflug. Wo unterwegs übernachten und essen? Für jeden größeren Ort gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 25 Top-Highlights, Special: Die Nationalparks der USA, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einem Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer USA ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen.

The Rough Guide to Men's Health (2nd edition)

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Author: Rough Guides

Publisher: Rough Guides UK

ISBN: 140932446X

Category: Health & Fitness

Page: 408

View: 9596

Spiralling work stress, junk food overload, and makeover madness all make staying healthy seem a taller order than ever before. The Rough Guide to Men's Health provides you with everything you need to know to ensure your lifestyle isn't at war with your health. Avoiding flabby waffle and well being puritanism, features include: - Wherever, whenever - down-to-earth health advice whether you are in the kitchen, the bedroom, the gym, out on the town or simply looking in the mirror; - How to improve performance - life coach strategies aimed at optimizing your outlook so you can feel your best every day; - Wear and tear - identifying the causes of health problems and what to do about them, with "how it works" features on key problem areas like the back and gut and how to cope with sport's injuries, and; - Tooling up: getting back into shape, sex and relationships, returning to work, and staying sane plus the low down on supplements. Now available in ePub format