The Courage Habit

How to Accept Your Fears, Release the Past, and Live Your Courageous Life

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Author: Kate Swoboda

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1626259895

Category: Self-Help

Page: 232

View: 7041

What kind of life would you live if you didn’t allow your fears to hold you back? The Courage Habit offers a powerful program to help you conquer your inner critic, work toward your highest aspirations, and build a courageous community. Are your fears preventing you from living the life you truly want? Do you ever wish that you had a better job, lived in a different city, or had more authentic and nurturing relationships? Many people believe that they would do more, accomplish more, and feel more fulfilled if only they could rid themselves of that fearful inner voice that constantly whispers, “you can’t do it.” In The Courage Habit, certified life coach Kate Swoboda offers a unique program based in cognitive behavioral therapy (CBT) and acceptance and commitment therapy (ACT) to help you act courageously in spite of fear. By identifying your fear triggers, releasing yourself from your past experiences, and acting on what you truly value, you can make courage a daily habit. Using a practical four-part program, you’ll learn to understand the emotions that arise when fears are triggered, and to pause and evaluate your emotional state before you act. You’ll discover how to listen without attachment to the self-defeating messages of your inner critic, understand the critic’s function, and implement respectful boundaries so that your inner voice no longer controls your behavior. You’ll reframe self-limiting life narratives that can—without conscious awareness—dictate your day-to-day decisions. And finally, you’ll nurture more authentic connections with family, friends, and community in order to find support and reinforce the life changes you’re making. If you feel like something is holding you back from landing your dream job, moving to a new city, having a satisfying love relationship, or simply taking advantage of all life has to offer—and if you have a sneaking suspicion that that something is you—then this one-of-a-kind guide will show you how to finally break free from self-doubt and start living your best life.

Vom Glück des Strebens

Warum der Weg oft glücklicher macht als das Ziel

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Author: Chris Guillebeau

Publisher: books4success

ISBN: 3864702674

Category: Self-Help

Page: 320

View: 1178

Und jedem Streben wohnt ein Glück inne ... Zu Fuß quer durch die USA wandern oder so viele Vogelarten wie möglich beobachten - das sind nur zwei Beispiele für ungewöhnliche Herausforderungen, denen sich ganz gewöhnliche Menschen gestellt haben. Chris Guillebeau beschreibt, wie das Streben nach selbst gesteckten Zielen Sinn und Glück in das eigene Leben bringt. Chris Guillebeau hat sein Projekt, alle Länder dieser Erde zu bereisen, umgesetzt. Und er hat erkannt: Nicht das Ziel an sich ist am wichtigsten, sondern der Weg dorthin. Nach etwas streben, planen, äußere und innere Hürden überwinden - all dies macht uns oft glücklicher und lässt uns innerlich mehr wachsen als das Erreichen des Ziels selbst. Zahlreiche inspirierende Beispiele sowie praktische Ratschläge weisen dem Leser den Weg: So findet er seine ganz persönliche Herausforderung, so geht er sie an und verleiht damit seinem Leben mehr Bedeutung.

Ändere deine Gedanken - und dein Leben ändert sich

Die lebendige Weisheit des Tao

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Author: Wayne W. Dyer

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641212103

Category: Self-Help

Page: 512

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Laotses Tao Te King gilt als der spirituelle Klassiker schlechthin. Ausgehend von Laotses 81 Weisheitssprüchen beschreibt Amerikas populärster Lebenshilfe-Lehrer, wie wir die ewige Weisheit des Tao in unsere Gegenwart übertragen und im Alltag anwenden. Die Texte lesen sich leicht und offenbaren Rat und Beistand für sämtliche Lebenslagen – alle mit dem einen Grundgedanken, den Menschen in harmonischen Einklang mit sich und seiner Umwelt zu bringen.

Die Gaben der Unvollkommenheit

Lass los was du glaubst, sein zu müssen, und umarme was du bist. Leben aus vollem Herzen.

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Author: Brené Brown

Publisher: J. Kamphausen Verlag

ISBN: 3899016831

Category: Self-Help

Page: 180

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Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.

Das MotivationsManifest

9 Versprechen, das Leben zu meistern

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Author: Brendon Burchard

Publisher: Ullstein eBooks

ISBN: 3843714479

Category: Self-Help

Page: 304

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Jeder Mensch strebt nach persönlicher Freiheit und Glück. Davon ist der international bekannte Motivationsexperte Brendon Burchard überzeugt. Er gibt in seinem Buch anschaulich praktische Anleitungen, wie wir freier und unabhängiger von äußeren Erwartungen und Ängsten werden. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt er auf, wo Fallstricke liegen und wie es uns gelingen kann, die Hürden erfolgreich zu nehmen. Begeisterte Stimmen „Ein poetischer und kraftvoller Aufruf zu persönlicher Freiheit. Ich liebe dieses Buch.“ Paulo Coelho „Brendon Burchard ist einer der Top Motivations- und Marketingtrainer der Welt.“ Larry King

Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche

ein Wegweiser für mehr Erfolg

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Author: Sean Covey

Publisher: GABAL Verlag GmbH

ISBN: 3897496631

Category: Juvenile Nonfiction

Page: 351

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Teenager zu sein ist wunderbar, aber auch eine große Herausforderung. In Die 7 Wege zur Effektivität für Teens bereitet Sean Covey die zeitlosen Prinzipien der 7 Wege zur Effektivität von seinem Vater Stephen R. Covey für Jugendliche auf, damit sie die Probleme und Entscheidungen, mit denen sie konfrontiert werden, bewältigen können. Der unterhaltsam geschriebene Ratgeber wird jungen Menschen helfen, Schritt für Schritt ihr Selbstbild zu verbessern, Freundschaften aufzubauen, ihre Ziele zu erreichen, mit Eltern und Lehrern auszukommen kurz gesagt: ihr Leben zu meistern. Außerdem ist das Buch prallvoll mit Comics von Timo Wuerz, großartigen Zitaten und unglaublichen Geschichten über Teens aus der ganzen Welt!

Der Glücks-Faktor

Warum Optimisten länger leben

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Author: Martin E.P. Seligman

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 9783404605484

Category: Self-Help

Page: 480

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Positive Psychologie: Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein! Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben, bewegt jeden Menschen. Ist Glück Veranlagung, Zufall? Nein! Jeder Mensch trägt den Keim zum Glück in sich. Diesen Schatz muss er nur ans Licht heben. Dieses Buch, wunderbar leicht geschrieben, ist ein überaus praktischer und anschaulicher Ratgeber. Der Autor begleitet den Leser mit zahlreichen Tests zur Selbstprüfung, um die eigenen Stärken zu erkennen und zu entwickeln. Und er ergänzt seine Erläuterungen mit vielen Beispielen aus seiner therapeutischen Praxis. So können Eltern mithilfe dieser Techniken bereits ihren Kindern im Babyalter ein positives Lebensgefühl vermitteln. Ein bereicherndes, wertvolles Buch, das echte Lebenshilfe bietet.

Big Magic

Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen

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Author: Elizabeth Gilbert

Publisher: S. Fischer Verlag

ISBN: 3104035229

Category: Fiction

Page: 320

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Für alle, die EAT PRAY LOVE geliebt haben: das neue Buch von Weltbestsellerautorin Elizabeth Gilbert Eine Liebeserklärung an die Macht der Inspiration und Kreativität Elizabeth Gilbert hat eine ganze Generation von Leserinnen geprägt: Mit EAT PRAY LOVE lebten wir Dolce Vita in Italien, meditierten in Indien und fanden das Glück auf Bali. Mit BIG MAGIC schenkt uns die Autorin eine begeisternde Liebeserklärung an die Macht der Inspiration, die aus jedem von uns einen kreativen Menschen machen kann. Warum nicht endlich einen Song aufnehmen, ein Restaurant eröffnen, ein Buch schreiben? Elizabeth Gilbert vertraut uns die Geschichte ihres Lebens an – und hilft uns dadurch, endlich an uns selbst zu glauben.

Masters of Sales

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Author: Ivan Misner

Publisher: Entrepreneur Press

ISBN: 161308143X

Category: Business & Economics

Page: 301

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Sold! The magic word. The holy grail. Why are some salespeople remarkably successful, while others make call after call with no results? How do some turn any no into a yes, while others can’t even get their foot in the door? For the first time, more than 70 of the most successful salespeople in the world have come together to reveal their secrets to success. You’ll learn what makes these outstanding sellers true masters of their craft--and how you can adapt the masters’ tactics for your own. Learn Martha Stewart’s secrets to promoting yourself as an expert. Discover the 11 key questions to ask from Harvey McKay. Get Anthony Parinello’s advice on selling to CEOs. Be trained in guerrilla tactics for direct selling from Jay Conrad Levinson. Find out Brian Tracy’s secrets on the psychology of selling. Bursting with valuable advice from Jack Canfield, Anthony Robbins, Keith Ferrazzi, Tom Hopkins, Al Lautenslager and more than 60 other masters of the art of selling, this exclusive compilation of the best sales strategies ever known puts you on the fast track to sales success.

Tools der Titanen

Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre

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Author: Tim Ferriss

Publisher: FinanzBuch Verlag

ISBN: 3960920334

Category: Self-Help

Page: 736

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"Ich habe dieses Buch, mein ultimatives Notizbuch voller nützlicher Werkzeuge, für mich selbst kreiert. Es hat mein Leben verändert und ich hoffe, dir wird es genauso helfen." TIM FERRISS "In den letzten zwei Jahren habe ich beinahe 200 Weltklasse-Performer interviewt. Die Bandbreite der Gäste reicht von Stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) und Topathleten bis hin zu legendären Kommandanten von Spezialeinheiten und sogar Schwarzmarkt-Biochemikern. Viele meiner Gäste akzeptierten erstmals in ihrer Karriere ein Zwei-bis-drei-Stunden-Interview. Dieses Buch enthält unverzichtbare Tools, Taktiken und Insiderwissen, die anderswo nicht zu finden sind, außerdem neue Tipps von früheren Gästen und Lebensweisheiten neuer Gäste, die du noch nicht kennst." Was das Buch so außergewöhnlich macht, ist der unablässige Fokus auf leicht umsetzbare Details: - Was tun diese Titanen in den ersten 60 Minuten an jedem Morgen? - Wie sieht ihre Trainingsroutine aus und warum? - Welches Buch haben sie am häufigsten an andere Menschen verschenkt? - Was betrachten sie als die größten Zeitverschwender? - Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich? "Alles, was du auf diesen Seiten liest, habe ich in meinem Leben bereits auf die eine oder andere Weise angewandt. Ich habe Dutzende der dargestellten Taktiken bei kritischen Verhandlungen, in riskanter Umgebung oder bei großen Deals eingesetzt. Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS

Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Wie wir zu echter innerer Stärke finden

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Author: Brené Brown

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641197120

Category: Self-Help

Page: 352

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Wahre innere Stärke erwächst nicht aus Siegen, sondern aus Niederlagen: Gerade zu straucheln und hinzufallen, birgt die Chance für inneres Wachstum und weist uns den Weg zu Weisheit, Hoffnung und einem tieferen Lebenssinn. Die US-amerikanische Starpsychologin Brené Brown erforscht seit vielen Jahren die Gesetzmäßigkeiten innerer Stärke. Anschaulich und anhand vieler Beispiele beschreibt sie den Entwicklungsprozess, der uns in Krisenzeiten positiv formt: Wir lernen, mit Scham umzugehen. Uns trotz widriger Umstände als wertvoll zu empfinden. Gehen das Wagnis ein, uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Entwickeln den Mut, uns über die eigenen Grenzen hinauszuwagen und unser Leben aktiv zu gestalten – und sind schließlich stärker als je zuvor.

Living the 7 Habits

Stories of Courage and Inspiration

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Author: Stephen R. Covey

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 068487119X

Category: Psychology

Page: 310

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In the ten years since its publication, The 7 Habits of Highly Effective People has become a worldwide phenomenon, with more than twelve million readers in thirty-two languages. Living the 7 Habits: Stories of Courage and Inspiration captures the essence of people's real-life experiences, applying proven principles to help them solve their problems and overcome challenges. In this uplifting and riveting collection of stories, readers will find wonderful examples of hope and encouragement as they are touched by the words of real people and their experiences of change-change that got them through difficult times; change that solved family crises; change that mended broken relationships; change that turned their businesses around; change that influenced entire communities.

Konzentriert arbeiten

Regeln für eine Welt voller Ablenkungen

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Author: Cal Newport

Publisher: Redline Wirtschaft

ISBN: 3864149355

Category: Business & Economics

Page: 336

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Ständige Ablenkung ist heute das Hindernis Nummer eins für ein effizienteres Arbeiten. Sei es aufgrund lauter Großraumbüros, vieler paralleler Kommunikationskanäle, dauerhaftem Online-Sein oder der Schwierigkeit zu entscheiden, was davon nun unsere Aufmerksamkeit am meisten benötigt. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können wird damit zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag. Cal Newport prägte hierfür den Begriff "Deep Work", der einen Zustand völlig konzentrierter und fokussierter Arbeit beschreibt, und begann die Regeln und Denkweisen zu erforschen, die solch fokussiertes Arbeiten fördern. Mit seiner Deep-Work-Methode verrät Newport, wie man sich systematisch darauf trainiert, zu fokussieren, und wie wir unser Arbeitsleben nach den Regeln der Deep-Work-Methode neu organisieren können. Wer in unserer schnelllebigen und sprunghaften Zeit nicht untergehen will, für den ist dieses Konzept unerlässlich. Kurz gesagt: Die Entscheidung für Deep Work ist eine der besten, die man in einer Welt voller Ablenkungen treffen kann.

Verletzlichkeit macht stark

Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden

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Author: Brené Brown

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641106788

Category: Self-Help

Page: 336

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Selbstliebe statt Perfektionismus In einer Welt, in der die Furcht zu versagen zur zweiten Natur geworden ist, erscheint Verletzlichkeit als gefährlich. Doch das Gegenteil ist der Fall: Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass Verletzlichkeit der Ort ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung erforschen wir unsere Ängste und entwickeln eine machtvolle neue Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.

From Plato to Piaget

The Greatest Educational Theorists from Across the Centuries and Around the World

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Author: William Cooney,Charles Cross,Barry Trunk

Publisher: University Press of America

ISBN: 9780819190109

Category: Education

Page: 284

View: 5265

The authors of this book consult fifteen thinkers, from various fields, who have a profound understanding of the important role that education plays in our world. Each chapter opens with an Introduction and concludes with a discussion and questions.

Talks to Teachers on Psychology and to Students on Some of Life's Ideals

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Author: William James

Publisher: Courier Corporation

ISBN: 0486158489

Category: Psychology

Page: 160

View: 1857

Still-vital lectures on teaching deal with stream of consciousness, education and behavior, native and acquired reactions, habit, association of ideas, attention, memory, acquisition of ideas, perception, will, and more. 2 black-and-white illustrations.

Delphi Complete Works of William James (Illustrated)

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Author: William James

Publisher: Delphi Classics

ISBN: 1786564033

Category: Philosophy

Page: 4239

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The philosopher and psychologist, William James (brother to the famous novelist Henry James) was a leading thinker of the late nineteenth century and one of the most influential American philosophers, regarded by many as the father of American psychology. James established the philosophical school known as pragmatism and is also cited as a founder of functional psychology. Noted for his rich and vivid literary style, James developed the philosophical perspective known as radical empiricism, while his work went on to influence intellectuals such as Émile Durkheim, W. E. B. Du Bois, Edmund Husserl, Bertrand Russell and Albert Einstein. For the first time in digital publishing, this eBook presents James’ complete works, with numerous illustrations, rare texts, informative introductions and the usual Delphi bonus material. (Version 1) * Beautifully illustrated with images relating to James’ life and works * Detailed introductions to the major texts * All the published books by William James, with individual contents tables * Features rare essays appearing for the first time in digital publishing, including the posthumous collection: ‘Collected Essays and Reviews’ * Images of how the books were first published, giving your eReader a taste of the original texts * Excellent formatting of the texts, with original footnotes * Special chronological and alphabetical contents tables for the essays * Easily locate the essays you want to read * Includes James’ letters – spend hours exploring the philosopher’s personal correspondence * Features James’ brother Henry’s seminal biography ‘Notes of a Son and Brother’ * Scholarly ordering of texts into chronological order and genres Please visit www.delphiclassics.com to browse through our range of exciting titles CONTENTS: The Books The Principles of Psychology Psychology (Briefer Course) The Will to Believe and Other Essays Human Immortality Talks to Teachers on Psychology and to Students on Some of Life’s Ideals The Varieties of Religious Experience Pragmatism A Pluralistic Universe The Meaning of Truth Some Problems of Philosophy Memories and Studies Essays in Radical Empiricism Collected Essays and Reviews The Essays List of Essays in Chronological Order List of Essays in Alphabetical Order The Letters The Letters of William James The Biography Notes of a Son and Brother by Henry James Please visit www.delphiclassics.com to browse through our range of exciting titles or to purchase this eBook as a Parts Edition of individual eBooks

Magic Cleaning

Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert

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Author: Marie Kondo

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644491011

Category: Self-Help

Page: 224

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Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning! Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare