Strongman

My Story

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Author: Eddie 'The Beast' Hall

Publisher: Random House

ISBN: 0753548720

Category: Biography & Autobiography

Page: 336

View: 2913

Eddie ‘The Beast’ Hall is the first Brit in 24 years to win the World’s Strongest Man competition, beating The Mountain from Game of Thrones. Everything about Eddie is huge. Standing at 6’3 he weighs almost 30 stone, and to make it through his hellish four-hour gym sessions he needs to eat a minimum of 10,000 calories a day. He eats a raw steak during weight sessions. His right eyeball once burst out of its socket under the strain. He put it back in. In his remarkable autobiography, Eddie takes you inside the world of the professional strongman – the nutrition, the training and competitions themselves. This is a visceral story of sporting achievement, an athlete pushing himself to the limits, and the personal journey of a man on the path to becoming being the best of the best. Contains strong language.

Total Recall

Die wahre Geschichte meines Lebens

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Author: Arnold Schwarzenegger

Publisher: N.A

ISBN: 9783453640580

Category:

Page: 672

View: 5210

Strongman: The Extraordinary Life of Hun Sen

The Extraordinary Life of Hun Sen

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Author: Harish C. Mehta,Julie B. Mehta

Publisher: Marshall Cavendish International Asia Pte Ltd

ISBN: 9814484601

Category: Biography & Autobiography

Page: 401

View: 2833

Strongman: The Extraordinary Life of Hun Sen is the biography of the Cambodian leader whose private life has been a closely guarded secret. Fully updated and revised from the authors' first edition (Hun Sen: Strongman of Cambodia, published 1999), this volume is based on recently declassified archival documents and hours of new interviews with Hun Sen, his wife Bun Rany, son Hun Manet, other family members and associates. The book chronicles the life of Hun Sen from obscurity as a pagoda boy to strongman status. It reveals the life of Hun Sen and Bun Rany under the Khmer Rouge regime, their tr.

The Commonwealth Games

Extraordinary Stories behind the Medals

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Author: Brian Oliver

Publisher: A&C Black

ISBN: 1472908430

Category: Sports & Recreation

Page: 192

View: 4860

How well do you know the Friendly Games? Sports journalist Brian Oliver brings the Commonwealth Games to life with riveting stories of the athletes who have competed over the years. He delves into the best tales of the past and interviews the key protagonists to unveil the highs and lows of this idiosyncratic sporting competition. There is the classic contest between Roger Bannister and John Landy just months after both had at last broken the four-minute mile, and the lesser-known struggles of one of Australia's greatest swimmers, Dawn Fraser, against the petty-minded and all-male 'silver spoon mob' who ran amateur sport. Read the sad tale of Emmanuel Ifeajuna, the first ever black African to win a gold medal, in any sport in any international event. He won high jump gold in 1954 and became a national hero in Nigeria, but after staging a coup was arrested for treachery and shot by firing squad. Find out why the 1974 Games in Christchurch, New Zealand were known as the 'Emigration Games', and the story behind the bitter 1980s swimming pool rivalry between England's Adrian Moorhouse and Victor Davis of Canada. There are many more, from that of 4-foot 10-inch weightlifter Precious McKenzie – who rose through brutal abuse and discrimination to record-breaking success and a dance with the Princess Royal – to the penniless and boycotted 1986 Games in Edinburgh that were 'saved' by Robert Maxwell and a bucket of fried chicken. The Commonwealth Games is a fascinating insight into human tales of endeavour, success and failure.

Mister Franks fabelhaftes Talent für Harmonie

Roman

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Author: Rachel Joyce

Publisher: S. Fischer Verlag

ISBN: 3104029660

Category: Fiction

Page: 384

View: 1255

Eine aufregende Entdeckungsreise durch die Musik und eine wundervolle Geschichte vom Zuhören, von Freundschaft, Mut, Veränderung und Liebe. Der gefeierte neue Roman der Autorin des Weltbestsellers ›Die unwahrscheinliche Pilgerreise des Harold Fry‹. Mister Frank hat eine besondere Gabe: Er spürt, welche Musik die Menschen brauchen, um glücklich zu werden. In Franks kleinem Plattenladen in einer vergessenen Ecke der Stadt treffen sich Nachbarn, Kunden und die anderen Ladenbesitzer der Straße. Keiner weiß, wie lange sie hier noch überleben können. Da taucht eines Tages die Frau in Grün vor Franks Schaufenster auf. Sie ist blass und schön, zerbrechlich und stark zugleich. Doch sosehr er sich auch bemüht, Frank kann einfach nicht hören, welche Musik in ihr klingt ... »Wenn Sie Worte lieben, wenn Sie Musik lieben, wenn Sie irgendetwas lieben, dann müssen Sie diesen Roman lesen!« Book Page »Rachel Joyce trifft jeden Ton: Etwas Schöneres kann man über das Glück von Liebe, Freundschaft und Musik nicht lesen.« Washington Post

Der verbotene Liebesbrief

Roman

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Author: Lucinda Riley

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641174279

Category: Fiction

Page: 704

View: 2908

Als der berühmte Schauspieler Sir James Harrison in London stirbt, trauert das ganze Land. Die junge Journalistin Joanna Haslam soll in der Presse von dem großen Ereignis berichten und wohnt der Trauerfeier bei. Wenig später erhält sie von einer alten Dame, die ihr dort begegnet ist, einen Umschlag mit alten Dokumenten – darunter auch einen Liebesbrief voller mysteriöser Andeutungen. Doch wer waren die beiden Liebenden, und in welch dramatischen Umständen waren sie miteinander verstrickt? Joannas Neugier ist geweckt, und sie beginnt zu recherchieren. Noch kann sie nicht ahnen, dass sie sich damit auf eine Mission begibt, die nicht nur äußerst gefährlich ist, sondern auch ihr Herz in Aufruhr versetzt – denn Marcus Harrison, der Enkel von Sir James Harrison, ist ein ebenso charismatischer wie undurchschaubarer Mann ...

Strongman

Vladimir Putin and the Struggle for Russia

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Author: Angus Roxburgh

Publisher: I.B.Tauris

ISBN: 0857730363

Category: Political Science

Page: 288

View: 3211

Russia under Vladimir Putin has proved a prickly partner for the West, a far cry from the democratic ally many hoped for when the Soviet Union collapsed. Abroad, he has used Russia’s energy might as a foreign policy weapon, while at home he has cracked down on opponents, adamant that only he has the right vision for his country’s future. Former BBC Moscow correspondent Angus Roxburgh charts the dramatic fight for Russia’s future under Vladimir Putin - how the former KGB man changed from reformer to autocrat, how he sought the West’s respect but earned its fear, how he cracked down on his rivals at home and burnished a flamboyant personality cult, one day saving snow leopards or horse-back riding bare-chested, the next tongue-lashing Western audiences. Drawing on dozens of exclusive interviews in Russia, where he worked for a time as a Kremlin insider advising Putin on press relations, as well as in the US and Europe, Roxburgh also argues that the West threw away chances to bring Russia in from the cold, by failing to understand its fears and aspirations following the collapse of communism.

Schlamm, Schweiß und Tränen

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Author: Bear Grylls

Publisher: Plassen Verlag

ISBN: 386470071X

Category: Biography & Autobiography

Page: 512

View: 8050

Welches Ereignis lockt regelmäßig Menschen in über 180 Ländern vor den Fernseher? Was haben schon 1,2 Milliarden Menschen im TV gesehen? Den Superbowl? Das Fußball-WM-Finale? Die Olympischen Spiele? Nicht ganz. Der Name hinter diesen Zahlen lautet: Grylls. Bear Grylls. Wenn sich der ehemalige Elitesoldat des britischen Special Air Service SAS durch die Wildnis kämpft, scheinbar Ungenießbares verspeist und ganz nebenbei jede Menge Überlebenstricks zum Besten gibt, kleben auch in Deutschland zahlreiche Fans vor dem Bildschirm. Auf DMAX läuft sein Format "Ausgesetzt in der Wildnis" und begeistert eine stetig steigende Zuschauerzahl. Bear Grylls lernte früh das Segeln und Klettern. In jungen Jahren begeisterte er sich für Bergsteigen und Kampfsport. Sein Weg führte ihn weiter zu den legendären Special Forces des britischen SAS. Bei einem Fallschirmabsturz in Afrika zog er sich drei Wirbelsäulenbrüche zu. Die Ärzte waren nicht sicher, ob er jemals wieder laufen würde. Allen Unkenrufen zum Trotz - und gegen den Rat seiner Ärzte - wurde er 18 Monate später der jüngste Brite, der den Mount Everest bezwang. Und das war nur der Anfang zahlreicher Abenteuer ... Nun erzählt Bear Grylls zum ersten Mal seine Geschichte.

Faschismus

Eine Warnung

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Author: Madeleine Albright

Publisher: Dumont Buchverlag

ISBN: 3832184104

Category: Political Science

Page: 320

View: 4145

»Manche mögen dieses Buch und besonders seinen Titel alarmierend finden. Gut!« MADELEINE ALBRIGHT Weltweit kommt es zu einem Wiedererstarken anti-demokratischer, repressiver und zerstörerischer Kräfte. Die ehemalige amerikanische Außenministerin Madeleine Albright zeigt, welche großen Ähnlichkeiten diese mit dem Faschismus des 20. Jahrhunderts haben. Die faschistischen Tendenzen treten wieder in Erscheinung und greifen in Europa, Teilen Asiens und den Vereinigten Staaten um sich. Albrights Familie stammt aus Prag und floh zweimal: zuerst vor den Nationalsozialisten, später vor dem kommunistischen Regime. Auf Grundlage dieser Erlebnisse und der Erfahrungen, die sie im Laufe ihrer diplomatischen Karriere sammelte, zeichnet sie die Gründe für die Rückkehr des Faschismus nach. Sie identifiziert die Faktoren, die zu seinem Aufstieg beitragen und warnt eindringlich vor den Folgen. Doch Madeleine Albright bietet auch klare Lösungsansätze an, etwa die Veränderung der Arbeitsbedingungen und das Verständnis für die Bedürfnisse der Menschen nach Kontinuität und moralischer Beständigkeit. Sie zeigt, dass allein die Demokratie politische und gesellschaftliche Konflikte mit Rationalität und offenen Diskussionen lösen kann.

Der Schmetterlingsbaum

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Author: Jane Urquhart

Publisher: ebook Berlin Verlag

ISBN: 3827075327

Category: Fiction

Page: 240

View: 9461

Jeden Sommer ihrer Kindheit hat Liz auf den Obstplantagen ihres Onkels am Eriesee verbracht. Jeden Sommer hat sie darauf gewartet, dass ihr Lieblingsbaum sich orange färben würde, lodernd von unzähligen Schmetterlingen, die sich auf ihrer Wanderung dort niederließen. Jetzt ist Liz vierzig und zurückgekehrt, um als Entomologin den Monarchenfalter zu erforschen. Doch während sie auf dem verlassenen Gut umherstreift, steigen die Erinnerungen auf: Was ist geschehen in jenem Sommer, in dem so vieles zerbrach? Wohin ist ihr Onkel verschwunden, und wäre sie glücklich geworden mit Theo, ihrer ersten großen Liebe, dem mexikanischen Jungen, mit dem sie so viel mehr verband, als sie ahnen konnte? Mit Sensibilität und Sprachmacht lässt Jane Urquhart eine Familiengeschichte und eine Landschaft derart lebendig werden, wie es wohl nur eine der ganz großen kanadischen Erzählerinnen vermag.

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

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Author: Mario Adelt

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959717199

Category: Health & Fitness

Page: 160

View: 1507

Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen, wenn zwei Einheiten à 20 Minuten mit der HIT-Methode die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse bringen? HIT steht für High-Intensity-Training und stellt die Regeln der alten Trainingslehre auf den Kopf. Während früher nach dem Motto "Mehr ist besser" trainiert wurde, gilt bei HIT: "Härter ist besser." In diesem Buch beweist der Autor, wie mit HIT und HIIT, dem hochintensiven Intervalltraining zur Verbesserung der Ausdauer, am effizientesten Muskeln auf- und Fett abgebaut werden. Er zeigt nicht nur geeignete Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Hanteln und an Maschinen, sondern auch, wie die häufigsten Fehler vermieden werden können. Mit unterschiedlichen Intensitätstechniken und einer optimalen Programmgestaltung kann jeder bei minimalem Zeitaufwand einen muskulösen, leistungsfähigen und gesunden Körper erreichen. Der Autor beantwortet außerdem alle wichtigen Fragen zur Ernährung rund um das hochintensive Training, wie etwa zur bestmöglichen Nahrungszusammensetzung, zu den Auswirkungen von intermittierendem Fasten auf das Trainingsergebnis oder die richtige Anwendung der ketogenen Ernährung. Tipps zur körperlichen Regeneration vervollständigen das Wissen rund um HIT und HIIT.

Fast Fitness - Das Original

Effektiver trainieren mit High Intensity Training - 3 Mal pro Woche nur 10 Minuten

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Author: Dr. Michael Mosley,Peta Bee

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641178371

Category: Sports & Recreation

Page: 240

View: 5179

Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.

Werner Herzog – A Guide for the Perplexed

Conversations with Paul Cronin

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Author: Paul Cronin

Publisher: Faber & Faber

ISBN: 0571259782

Category: Performing Arts

Page: 416

View: 7000

This edition of Herzog on Herzog presents a completely new set of interviews in which Werner Herzog discusses his career from its very beginnings to his most recent productions. Herzog was once hailed by Francois Truffaut as the most important director alive. Famous for his frequent collaborations with mercurial actor Klaus Kinski - including the epics, Aguirre, the Wrath of God and Fitzcarraldo, and the terrifying Nosferatu - and more recently with documentaries such as Grizzly Man, Cave of Forgotten Dreams and Into the Abyss, Herzog has built a body of work that is one of the most vital in post-war German cinema.

Mobility

Das große Handbuch

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Author: Patrick Meinart,Johanna Bayer

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959716729

Category: Health & Fitness

Page: 300

View: 6484

Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf. Doch tatsächlich laufen alle unsere Bewegungen auch als neurologische Muster im Gehirn ab, und zwar bevor und während sie in sichtbare Bewegungen umgesetzt werden. Dieses Buch nimmt eine neurozentrierte Sichtweise auf unsere Bewegungen ein und rückt das Gehirn in den Fokus. Der Mobility-Experte Patrick Meinart und die Wissenschaftsjournalistin Johanna Bayer stellen dar, wie Bewegung und Mobilität vom Gehirn gesteuert und beeinflusst werden und wie wir neurologische Muster durch Training umprogrammieren und verbessern können, um Leistungsblockaden zu lösen, Schmerzen zu beseitigen und Beweglichkeit zurückzugewinnen. Neben der ausführlichen Darstellung der Neurophysiologie, der Biomechanik, der Prinzipien des Mobility-Trainings sowie einem Vergleich zum funktionellen Training und zum Stretching werden Themen wie Körperhaltung, chronische Schmerzen, Techniken und Geräte behandelt. Mit über 100 bebilderten Übungen, die ausführlich beschrieben sind, setzt dieses Buch neue Standards. Die praxistaugliche und verständliche Darstellung der Zusammenhänge zwischen Körper und Gehirn macht es für Trainer, Athleten und Laien gleichermaßen wertvoll.

Starting Strength

Einführung ins Langhanteltraining

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Author: Mark Rippetoe

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3864139546

Category: Health & Fitness

Page: 368

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Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau – die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

Ich denke, also spiele ich

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Author: Andrea Pirlo,Alessandro Alciato

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3864137268

Category: Biography & Autobiography

Page: 160

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Andrea Pirlo ist einer der besten Fußballer seiner Generation – ein Weltmeister und Champions-League-Sieger, talentierter Spielmacher und begnadeter Freistoßschütze. Dies ist seine Geschichte, die in seinen Worten erzählt wird. Geschrieben mit der Art Tiefgang und Humor, die man bei ihm, dem Präzisionsfußballer und Regisseur auf dem Spielfeld, nicht vermuten würde. Er schreibt über all die großen Namen – Lippi, Ancelotti, Conte, Seedorf, Buffon, Kaka, Nesta, Balotelli, Gattuso und Ronaldo – aus einer ganz neuen, bislang unbekannten Perspektive. So erzählt er zum Beispiel, wie Berlusconi am Piano sitzt und Witze erzählt oder wie Pirlo und Daniele de Rossi Nestas Zorn auf sich ziehen, indem sie mit ihm vor dem Halbfinale einer WM in einem Mietwagen durch die deutsche Landschaft gurken. Mit privaten und einzigartigen Einblicken in das Leben des Fußballgenies Pirlo ist dieses Buch ein Tribut an eines der größten Talente unserer Zeit, dessen letztes Kapitel noch lange nicht geschrieben ist.