Sitting Still Like a Frog

Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents)

DOWNLOAD NOW »

Author: Eline Snel

Publisher: Shambhala Publications

ISBN: 0834829193

Category: Family & Relationships

Page: 112

View: 7030

This introduction to mindfulness meditation for children and their parents includes practices that can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware.

Stillsitzen wie ein Frosch

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

DOWNLOAD NOW »

Author: Eline Snel

Publisher: N.A

ISBN: 9783442220281

Category:

Page: 139

View: 2063

Übungen aus dem Gedankengut der Achtsamkeitsbewegung für 5- bis 12-jährige Schüler zum Umgang mit Konzentrations- und Schlafstörungen sowie zur Entspannung und zum Ausgleich des Gefühlshaushalts. Kernübungen finden sich auf beigelegter CD.

Achtsamkeit in der Pubertät

Raum geben und nah dran sein

DOWNLOAD NOW »

Author: Eline Snel

Publisher: Verlag Herder GmbH

ISBN: 3451808471

Category: Self-Help

Page: 192

View: 2883

Teenager können nett, humorvoll, verletzlich, unvorhersehbar und manchmal auch richtig nervig sein. Diese Stimmungsschwankungen kosten Jugendliche und Eltern viel Energie. Dieses Buch bietet praktische Achtsamkeitsübungen, die den Jugendlichen helfen, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren. Die Erwachsenen lernen durch die Übungen, gelassener zu reagieren. Mut, Vertrauen und Leidenschaft sind wichtig in der anstrengenden Zeit der Pubertät. Das Buch unterstützt Eltern, Jugendliche und Pädagogen dabei, diese Fähigkeiten zu stärken.

Sitting Still Like a Frog Activity Book

Fun Mindfulness Games for Kids (and Their Parents)

DOWNLOAD NOW »

Author: Eline Snel

Publisher: Bala Kids

ISBN: 9781611805888

Category:

Page: 100

View: 603

80 fun mindfulness games and activities to teach children ages 5-8 to calm themselves down, focus, be attentive to people around them, and to feel more peaceful. Mindfulness is one of the most effective practices to teach kids to calm themselves in stressful moments, increase focus and attention, ease anxiety, and promote a sense of empathy toward others. Eline Snel's Sitting Still Like a Frog method of meditation has introduced hundreds of thousands of children worldwide to become more relaxed and attentive, more aware of their bodies and emotions, and to be more open toward others. This Sitting Still Like a Frog Activity Book is packed with entertaining and useful activities that children can do alone or with a parent, including yoga exercises for tuning into your body; art and cooking projects; stories to meditate on; posters to color and cards to cut out; stickers; attention games; love notes to share; the big family frog game; and much more!

Du bist dein Guru

108 Hilfen für ein wunderbares Leben

DOWNLOAD NOW »

Author: Gabrielle Bernstein

Publisher: N.A

ISBN: 9783453702974

Category:

Page: 288

View: 5625

Was Mädchen wissen wollen

DOWNLOAD NOW »

Author: Karin Baege

Publisher: N.A

ISBN: 9783473551446

Category:

Page: 47

View: 3563

Mädchen, die in die Pubertät kommen, finden in diesem Buch sachliche Informationen und Tipps. Neben Sexualerziehung kommen dabei auch gesunde Ernährung und Kärperpflege zur Sprache. Ab 11.

Creative Ways to Help Children Manage BIG Feelings

A Therapist's Guide to Working with Preschool and Primary Children

DOWNLOAD NOW »

Author: Fiona Zandt,Suzanne Barrett

Publisher: Jessica Kingsley Publishers

ISBN: 1784504874

Category: Education

Page: 200

View: 3960

To be able to effectively offer therapy to children, complex therapeutic concepts need to be presented in an appropriate and engaging manner. This practical guide provides clinicians with a way in which to do so, with numerous games and imaginative activities to help children aged 4-12 to express and understand their feelings. Part I provides a comprehensive guide to working therapeutically with children and families, while Part II outlines 47 creative therapeutic activities. Each activity is presented with clear instructions using inexpensive and readily available resources and the objective and rationale of each activity is given, making it easily applicable. Activities range from using an easy to make volcano to help children better understand anger, to using a ball of string to illustrate how one person's feelings affect the whole family. This book is an invaluable resource for newly qualified clinicians, and also a treasure trove of creative ideas for experienced therapists.

The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling

DOWNLOAD NOW »

Author: Jon Carlson,Shannon B. Dermer

Publisher: SAGE Publications

ISBN: 1483369544

Category: Family & Relationships

Page: 2008

View: 6474

The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family and Couples Counseling is a new, all-encompassing, landmark work for researchers seeking to broaden their knowledge of this vast and diffuse field. Marriage and family counseling programs are established at institutions worldwide, yet there is no current work focused specifically on family therapy. While other works have discussed various methodologies, cases, niche aspects of the field and some broader views of counseling in general, this authoritative Encyclopedia provides readers with a fully comprehensive and accessible reference to aid in understanding the full scope and diversity of theories, approaches, and techniques and how they address various life events within the unique dynamics of families, couples, and related interpersonal relationships. Key topics include: Assessment Communication Coping Diversity Interventions and Techniques Life Events/Transitions Sexuality Work/Life Issues, and more Key features include: More than 500 signed articles written by key figures in the field span four comprehensive volumes Front matter includes a Reader’s Guide that groups related entries thematically Back matter includes a history of the development of the field, a Resource Guide to key associations, websites, and journals, a selected Bibliography of classic publications, and a detailed Index All entries conclude with Further Readings and Cross References to related entries to aid the reader in their research journey

Mindfulness for Teachers and Students

DOWNLOAD NOW »

Author: Elizabeth McAvoy,Jacqueline Thousand

Publisher: National Professional Resources Inc

ISBN: 1938539141

Category: Education

Page: 6

View: 5984

A classroom is a high-energy, dynamic environment in which there are dozens of moving parts at any given moment. Teachers need to be able to think quickly and remain calm in the face of constant change. Being mindful helps teachers act effectively as opposed to reactively, which facilitates classroom management and improves the climate of the classroom and school. Mindfulness also helps teachers reduce stress and anxiety, improve focus and organization, and be more observant and responsive. This six-page, quick-reference laminated guide is designed to help busy teachers easily access a wide range of basic mindfulness practices that help them return to the present moment throughout the day. It also guides teachers through the process of teaching mindfulness to students (K-12) in the classroom so that students are calmer, more confident, more self-reflective, less reactive, and better able to manage relationships and problem solve.

Klopf die Sorgen weg!

Emotionale Befreiung durch EFT und Energetische Psychologie

DOWNLOAD NOW »

Author: David Feinstein,Donna Eden,Gary Craig

Publisher: N.A

ISBN: 9783499622717

Category:

Page: 464

View: 306

Parenting with Presence

Practices for Raising Conscious, Confident, Caring Kids

DOWNLOAD NOW »

Author: Susan Stiffelman, MFT

Publisher: New World Library

ISBN: 1608683273

Category: Family & Relationships

Page: 288

View: 9687

Our children can be our greatest teachers. Parenting expert Susan Stiffelman writes that the very behaviors that push our buttons — refusing to cooperate or ignoring our requests — can help us build awareness and shed old patterns, allowing us to raise our children with greater ease and enjoyment. Filled with practical advice, powerful exercises, and fascinating stories from her clinical work, Parenting with Presence teaches us how to become the parents we most want to be while raising confident, caring children. “Shows parents how they can transform parenting into a spiritual practice.” — Eckhart Tolle, author of The Power of Now “Clear, wise, soulful, and poetic.” — Alanis Morissette

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

DOWNLOAD NOW »

Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426421380

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 2976

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.

Innerer Friede - Äußerer Friede

DOWNLOAD NOW »

Author: Thich Nhat Hanh

Publisher: Knaur MensSana eBook

ISBN: 3426407515

Category: Religion

Page: 112

View: 6458

Alles, was zählt, ist der gegenwärtige Augenblick. Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt leben, verpassen und vergeuden wir unsere Lebenszeit nicht, dann sind wir offen für tägliche Wunder und können auch mit möglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Innerer Friede - Äußerer Friede von Thich Nhat Hanh: im eBook erhältlich!

Neue Gedanken - neues Gehirn

Die Wissenschaft der Neuroplastizität beweist, wie unser Bewusstsein das Gehirn verändert - Vorwort von Daniel Goleman

DOWNLOAD NOW »

Author: Sharon Begley

Publisher: Arkana

ISBN: 3641012678

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 512

View: 2701

Naturwissenschaft am Wendepunkt: Die Grundlagen der Gehirnphysiologie müssen neu definiert werden. Lange Zeit hielt man das Gehirn des Menschen für unveränderlich – vergleichbar der Hardware eines Computers. Inzwischen sprechen viele wissenschaftliche Erkenntnisse dagegen. Damit nähert sich die Wissenschaft des Nervensystems dem spirituellen Weltbild des Ostens, das davon ausgeht, dass der Geist die Materie beherrscht. Die Implikationen dessen, was Wissenschaftler heute als „Neuroplastizität“ bezeichnen, sind revolutionär. Die renommierte Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley beschreibt hier die spannende Entwicklung der Neurowissenschaften, die durch Zusammenarbeit mit Meditationsmeistern herauszufinden versuchen, wie und in welchem Maße Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Buddhistische Erfahrungen belegen: Wir können Depression in Freude verwandeln und Aggression in Mitgefühl. Das heißt: Wir sind nicht Opfer unserer Gene, sondern selbst verantwortlich für unser Denken und Fühlen. • Eindrucksvolle Bestätigung buddhistischer Bewusstseins- und Meditationserfahrungen. • Hervorragender Wissenschaftsjournalismus: Die atemberaubenden Konsequenzen der „Neuroplastizität“.