Right Concentration

A Practical Guide to the Jhanas


Author: Leigh Brasington

Publisher: Shambhala Publications

ISBN: 083480302X

Category: Religion

Page: 272

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The jhanas are eight progressive altered states of consciousness that can be identified with the aspect of the Buddha’s Eightfold Path called Right Concentration. Training in concentration leads to these states, each of which yields a deeper and subtler state of awareness than the previous one. The jhanas are not in themselves awakening, but they are a skillful means for stilling the mind in a way that leads in that direction, and they are attainable by anyone who devotes the time and sincerity of practice necessary to realize them. Leigh Brasington’s guide to navigating the jhana path is deeply informed by the view of them transmitted to him by his teacher, Ven. Ayya Khema, a view based on the Pali suttas.

Handbuch Meditation


Author: Culadasa John Yates

Publisher: Arkana

ISBN: 3641201853

Category: Health & Fitness

Page: 560

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Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Im stillen Meer des Glücks

Handbuch der buddhistischen Meditation


Author: Ajahn Brahm

Publisher: Lotos

ISBN: 3641024005

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 384

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Meditieren, wie der Buddha es lehrte Authentisch und unverfälscht, nämlich anhand der überlieferten Worte des Buddha, gibt dieses Buch eine verständliche, umfassende Einführung in die Meditation. Wer die klassische Form buddhistischer Geistesübung erlernen und erfolgreich praktizieren will, findet hier alles, was dazu nötig ist.

The Path to Nibbana

How Mindfulness of Loving-Kindness Progresses Through the Tranquil Aware Jh


Author: David C. Johnson

Publisher: BookBaby

ISBN: 154391019X

Category: Religion

Page: 200

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What is Nibbana? Is Awakening possible? This new book says definitely yes! But only if you follow the method laid out by the Buddha in his earliest sutta teachings. Nibbana can and does occur. In this book, you will be shown the step by step progression through the eight aware jhanas (levels of understanding) to the final cessation and the appearing of the unconditioned and the joy that arises afterward. It can happen quickly, in weeks, not years. This is the - now updated - complete meditation handbook with all the instructions to achieve the goal and all the signposts along the way. You will learn a different definition for Mindfulness that totally changes how you practice; and about a step in the text that has been left out of contemporary practices that is the key to the deepest levels of tranquility. David Johnson wrote this book based on his insights as a senior student under Bhante Vimalaramsi, a 30-year monk living in the forests of Missouri. He came from a career in Silicon Valley to learn and study TWIM for the past seven years at the Dhamma Sukha Meditation Center near St. Louis. He currently teaches Online Retreats and authored “A Guide to Tranquil Wisdom Insight Meditation” along with Bhante, which is the detailed beginning instructions for TWIM Lovingkindness practice. More of these teachings may be gained at the Dhammasukha web site. Please note that this updated version of the book now includes "A Guide to Tranquil Wisdom Meditation" and "A Guide to Forgiveness Meditation."


A Practical Guide to Awakening


Author: Joseph Goldstein

Publisher: Sounds True

ISBN: 1622030656

Category: Religion

Page: 480

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The mind contains the seeds of its own awakening—seeds that we can cultivate to bring forth the fruits of a life lived consciously. With Mindfulness, Joseph Goldstein shares the wisdom of his four decades of teaching and practice in a book that will serve as a lifelong companion for anyone committed to mindful living and the realization of inner freedom. Goldstein's source teaching is the Satipatthana Sutta, the Buddha's legendary discourse on the four foundations of mindfulness that became the basis for the many types of Vipassana (or insight meditation) found today. Exquisite in detail yet wholly accessible and relevant for the modern student, Mindfulness takes us through a profound study of: Ardency, clear knowing, mindfulness, and concentration—how to develop these four qualities of mind essential for walking the path wisely The Satipatthana refrain—how deeply contemplating the four foundations of mindfulness opens us to bare knowing and continuity of mindfulness Mindfulness of the body, including the breath, postures, activities, and physical characteristics Mindfulness of feelings—how the experience of our sense perceptions influences our inner and outer worlds Mindfulness of mind—learning to recognize skillful and unskillful states of mind and thought Mindfulness of dhammas (or categories of experience), including the Five Hindrances, the Six Sense Spheres, the Seven Factors of Awakening, and much more "There is a wealth of meaning and nuance in the experience of mindfulness that can enrich our lives in unimagined ways," writes Goldstein. In Mindfulness you have the tools to mine these riches for yourself.

Mit dem Herzen eines Buddha

Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude


Author: Tara Brach

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426452251

Category: Religion

Page: 384

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Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Die berühmte Lehrerin gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion, so dass jeder zu einem positiven Verhältnis zu sich selbst finden kann. »Mit dem Herzen eines Buddha lädt uns ein, uns mit all unserem Schmerz, unseren Ängsten und Sorgen selbst zu umarmen und mit leichtem, doch festem Schritt den Pfad des Verständnisses und Mitgefühls zu gehen.« Thich Nhat Hanh

Yoga, Meditation, and Mysticism

Contemplative Universals and Meditative Landmarks


Author: Kenneth Rose

Publisher: Bloomsbury Publishing

ISBN: 1472571703

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 224

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Contemplative experience is central to Hindu yoga traditions, Buddhist meditation practices, and Catholic mystical theology, and, despite doctrinal differences, it expresses itself in suggestively similar meditative landmarks in each of these three meditative systems. In Yoga, Meditation and Mysticism, Kenneth Rose shifts the dominant focus of contemporary religious studies away from tradition-specific studies of individual religious traditions, communities, and practices to examine the 'contemplative universals' that arise globally in meditative experience. Through a comparative exploration of the itineraries detailed in the contemplative manuals of Theravada Buddhism, Patañjalian Yoga, and Catholic mystical theology, Rose identifies in each tradition a moment of sharply focused awareness that marks the threshold between immersion in mundane consciousness and contemplative insight. As concentration deepens, the meditator steps through this threshold onto a globally shared contemplative itinerary, which leads through a series of virtually identical stages to mental stillness and insight. Rose argues that these contemplative universals, familiar to experienced contemplatives in multiple traditions, point to a common spiritual, mental, and biological heritage. Pioneering the exploration of contemplative practice and experience with a comparative perspective that ranges over multiple religious traditions, religious studies, philosophy, neuroscience, and the cognitive science of religion, this book is a landmark contribution to the fields of contemplative practice and religious studies.

Ich schenke euch mein Leben

Die außergewöhnliche Lebensgeschichte einer deutschen buddhistischen Nonne


Author: Khema (Ayya)

Publisher: N.A

ISBN: 9783931274344


Page: 237

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Die Praxis der Achtsamkeit

eine Einführung in die Vipassana-Meditation


Author: Henepola Gunaratana

Publisher: N.A

ISBN: 9783921508770


Page: 190

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Aus Angst wird Mut

Grundlagen buddhistischer Psychologie ; fünfzig Verse über die Natur des Bewusstseins


Author: Thích-Nhá̂t-Hạnh

Publisher: N.A

ISBN: 9783899012392


Page: 287

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Ein Leitfaden Zur Ruhigen Weisheitsmeditation


Author: Bhante Vimalaramsi

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN: 9781540856159


Page: 74

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Dieses Handbuch enth�lt Anleitungen zur Metta- oder Liebenden-G�te-Meditation. Metta-Meditation beinhaltet, Sati bei Liebender G�te zu praktizieren. Sie ist ein Teil der zum Erwachen f�hrenden Brahmavihara-Praxis. Wir nennen sie Ruhige Weisheitsmeditation.�ber 20 Jahre hat Bhante Vimalaramsi viele Meditationsmethoden erforscht und praktiziert. Wirkliche Befriedigung hat er darin jedoch nicht gefunden. Als er sich dann den fr�hesten, buddhistischen Texten zuwandte, fand er endlich, was er so lange gesucht hatte.Bhantes Meditationsmethode der 6Rs beruht auf Bhuddhas Lehre des Rechten Bem�hens. Sie ist der Schl�ssel zur Beendigung des Verlangens. Wenn man sie korrekt anwendet und praktiziert, f�hrt sie zur Beseitigung von Unwissenheit und zur h�chsten Erreichung von Nibbana. Die einzigartige 6R-Methode l�sst euch schnell in tiefe Meditationszust�nde kommen.Bhante Vimalaramsi praktiziert Meditation seit �ber 40 Jahren. 1986 wurde er in Asien zum buddhistischen M�nch ordiniert und lernte dort bei vielen bedeutenden, buddhistischen Meditationsmeistern. Er ist Gr�nder und Abt des Dhamma Sukha Meditationszentrum, bei St. Louis, Missouri. Weiterhin ist er Autor von 'Anapanasati Sutta: ein Wegweiser zur Ruhigen Weisheitsmeditation', 'Meditation ist Leben, Leben ist Meditation' und 'Bewegendes Dhamma, Volume 1'. Bhante lehrt Meditation weltweit und ist der amerikanische Repr�sentant des Buddhistischen Weltgipfels in Kobe, Japan.

Der achtsame Weg zur Selbstliebe

wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit


Author: Christopher Germer,Christine Bendner

Publisher: N.A

ISBN: 9783867810111


Page: 352

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Buddhismus für Dummies


Author: Jonathan Landaw,Stephan Bodian,Reinhard Engel

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527810137

Category: Religion

Page: 368

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Der Dalai Lama ist Kult und in der Nähe von Bordeaux scharen sich die Anhänger um Tich Nhat Hanh. Was macht den Buddhismus für viele so faszinierend? Jonathan Landaw und Stephan Bodian führen leicht verständlich in diese fernöstliche Lehre ein. Sie berichten vom Leben des historischen Buddha und von den unterschiedlichen Traditionen, die sich über die Jahrhunderte entwickelt haben. Die Leser erfahren, was es mit dem Kleinen (Hinayana) und dem Großen Fahrzeug (Mahayana) auf sich hat, wie sich der Zen-Buddhismus von der tibetanischen Schule unterscheidet und wie sich diese Lehre friedlich über ganz Asien verbreitet hat. Doch wer ein achtsames Leben im Sinne des Buddha führen möchte, muss nicht in Indien, Tibet, Thailand oder Burma leben. Die Autoren zeigen, wie der Buddhismus unseren Alltag bereichern kann und dass es auch in westlichen Kulturen möglich ist, dem Pfad der Erleuchtung zu folgen.

Pascal, Fermat und die Berechnung des Glücks

eine Reise in die Geschichte der Mathematik


Author: Keith J. Devlin

Publisher: C.H.Beck

ISBN: 9783406590993

Category: Wahrscheinlichkeitstheorie - Geschichte

Page: 204

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Der Autor stellt die Entstehung der Wahrscheinlichkeitsrechnung und den damit verbundenen Wandel des menschlichen Alltagslebens dar.

Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen

Wie spirituelle Erfahrung das Leben verändert


Author: Jack Kornfield

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641234689

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 368

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Jack Kornfield ist einer der ganz großen buddhistischen Lehrer neben dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh Erleuchtung ist kein Ruhestand! Nehmen wir diese Herausforderung an, erleben wir, wie das erwachte Herz zum verlässlichen Ratgeber wird – beispielsweise in schwierigen Familienverhältnissen, bei seelischem Schmerz, beruflichen Anforderungen, Krankheit oder Verlust. Jack Kornfield berichtet über die Erfahrungen und Einsichten von Lehrern und Schülern buddhistischer, christlicher, jüdischer und hinduistischer Herkunft sowie der Sufi-Tradition. Auf einmalige und zutiefst ehrliche Weise verknüpft er Zeugnisse moderner Spiritualität zu Lektionen, wie das achtsame Herz weise wird.