Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Wie wir zu echter innerer Stärke finden

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Author: Brené Brown

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641197120

Category: Self-Help

Page: 352

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Wahre innere Stärke erwächst nicht aus Siegen, sondern aus Niederlagen: Gerade zu straucheln und hinzufallen, birgt die Chance für inneres Wachstum und weist uns den Weg zu Weisheit, Hoffnung und einem tieferen Lebenssinn. Die US-amerikanische Starpsychologin Brené Brown erforscht seit vielen Jahren die Gesetzmäßigkeiten innerer Stärke. Anschaulich und anhand vieler Beispiele beschreibt sie den Entwicklungsprozess, der uns in Krisenzeiten positiv formt: Wir lernen, mit Scham umzugehen. Uns trotz widriger Umstände als wertvoll zu empfinden. Gehen das Wagnis ein, uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Entwickeln den Mut, uns über die eigenen Grenzen hinauszuwagen und unser Leben aktiv zu gestalten – und sind schließlich stärker als je zuvor.

Die Gaben der Unvollkommenheit

Lass los was du glaubst, sein zu müssen, und umarme was du bist. Leben aus vollem Herzen.

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Author: Brené Brown

Publisher: J. Kamphausen Verlag

ISBN: 3899016831

Category: Self-Help

Page: 180

View: 1783

Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.

Wut, Schuld & Scham

Drei Seiten der gleichen Medaille

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Author: Liv Larsson

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 3873877791

Category:

Page: 198

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Hinter dem Empfinden von Wut und Schuld verbergen sich oft ein Gefühl der Scham und eine Sehnsucht, respektvoll behandelt zu werden. Um unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen, sollten wir also unsere Wut und unsere Schuldgefühle hinterfragen und uns mit der darunterliegenden Scham vertraut machen. Scham, Schuld und Wut spielen eine grosse Rolle in der zwischenmenschlichen Kommunikation und sind ein wichtiger Schlüssel zu unserem Inneren. Daher ist es sinnvoll, sich mit diesen als negativ empfundenen Gefühlen anzufreunden und zu ganz neuen Einsichten zu gelangen. Es ist der Autorin ausserdem ein Anliegen zu zeigen, wie eng Scham, Schuld und Wut zusammenhängen. Diese Gefühle beruhen auf Denkweisen, die wir Menschen in den vergangenen 8000 Jahren entwickelt haben. Sie sind demnach ein Resultat des Dominanzsystems, in dem wir sozialisiert wurden. Erst wenn wir dieses System von Grund auf neu definieren, können wir auch unsere Art zu leben wirklich verändern. Liv Larsson ist zertifizierte GFK-Trainerin (CNVC) und ist als Mediatorin in Schulen, Familien und Organisationen tätig. In den letzten Jahren hat sie sich zunehmend mit der Bedeutung von Wut, Scham und Schuld beschäftigt.

Verletzlichkeit macht stark

Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden

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Author: Brené Brown

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641106788

Category: Self-Help

Page: 336

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Selbstliebe statt Perfektionismus In einer Welt, in der die Furcht zu versagen zur zweiten Natur geworden ist, erscheint Verletzlichkeit als gefährlich. Doch das Gegenteil ist der Fall: Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass Verletzlichkeit der Ort ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung erforschen wir unsere Ängste und entwickeln eine machtvolle neue Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.

Die Gaben der Unvollkommenheit

Lass los was du glaubst, sein zu müssen, und umarme was du bist. Leben aus vollem Herzen.

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Author: Brené Brown

Publisher: J. Kamphausen Verlag

ISBN: 3899016831

Category: Self-Help

Page: 180

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Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.

The Gifts of Imperfection

Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are

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Author: Breň Brown

Publisher: Hazelden Publishing

ISBN: 159285849X

Category: Self-Help

Page: 137

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An expert of the psychology of shame presents advice on how to overcome paralyzing fears and self-consciousness, and at the same time increase feelings of self-worth, gratitude, and acceptance.

Daring Greatly

How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, andLead

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Author: Brené Brown

Publisher: Penguin

ISBN: 1101594993

Category: Self-Help

Page: 256

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The #1 New York Times bestseller. 1 million copies sold! From thought leader Dr. Brené Brown, a transformative new vision for the way we lead, love, work, parent, and educate that teaches us the power of vulnerability. “It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; . . . who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at worst, if he fails, at least fails while daring greatly.”—Theodore Roosevelt Every day we experience the uncertainty, risks, and emotional exposure that define what it means to be vulnerable or to dare greatly. Based on twelve years of pioneering research, Dr. Brené Brown dispels the cultural myth that vulnerability is weakness and argues that it is, in truth, our most accurate measure of courage. Brown explains how vulnerability is both the core of difficult emotions like fear, grief, and disappointment, and the birthplace of love, belonging, joy, empathy, innovation, and creativity. She writes: “When we shut ourselves off from vulnerability, we distance ourselves from the experiences that bring purpose and meaning to our lives.” Daring Greatly is not about winning or losing. It’s about courage. In a world where “never enough” dominates and feeling afraid has become second nature, vulnerability is subversive. Uncomfortable. It’s even a little dangerous at times. And, without question, putting ourselves out there means there’s a far greater risk of getting criticized or feeling hurt. But when we step back and examine our lives, we will find that nothing is as uncomfortable, dangerous, and hurtful as standing on the outside of our lives looking in and wondering what it would be like if we had the courage to step into the arena—whether it’s a new relationship, an important meeting, the creative process, or a difficult family conversation. Daring Greatly is a practice and a powerful new vision for letting ourselves be seen. From the Trade Paperback edition.

Connections

A 12-session Psychoeducational Shame-resilience Curriculum

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Author: Brené Brown

Publisher: N.A

ISBN: 9781592857425

Category: Education

Page: 154

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Intuitiv abnehmen

Zurück zu natürlichem Essverhalten

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Author: Elyse Resch,Evelyn Tribole

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641104459

Category: Cooking

Page: 448

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Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

The American Psychologist

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Author: N.A

Publisher: N.A

ISBN: N.A

Category: Psychology

Page: N.A

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Includes proceedings of the 54th-55th annual meetings of the association, 1946-47 and proceedings of meetings of various regional psychological associations.

Entdecke deine innere Stärke

Wahre Heimat in dir selbst und Verbundenheit mit anderen finden

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Author: Brené Brown

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641232384

Category: Self-Help

Page: 192

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Das Leben aus vollem Herzen leben In einer Welt, die so schnelllebig und flüchtig ist, in einer Zeit der Heimatlosigkeit und emotionalen Entwurzelung, ist es umso wichtiger zu wissen, wo wir hingehören und woran wir uns festhalten können. Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass innere Stärke der Raum ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung entdecken wir unsere innere Verwurzelung neu und entwickeln eine kraftvolle Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.

The Art of Asking

Wie ich aufhörte, mir Sorgen zu machen, und lernte, mir helfen zu lassen

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Author: Amanda Palmer

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 3732513289

Category: Biography & Autobiography

Page: 432

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Um Hilfe zu bitten fällt uns oft schwer, weil wir Angst haben, schwach und bedürftig zu scheinen. Eine völlig falsche Sichtweise, meint Amanda Palmer. Die Musikerin ist eine wahre Expertin darin, sich helfen zu lassen, bat sie doch bei unzähligen Gelegenheiten um die Unterstützung ihrer Fans. Dabei hat sie erfahren, dass der ausgetauschte Gefallen stets für beide Seiten ein Gewinn ist. Wer um Hilfe bittet, zeigt sich zwar verletzlich, erhält aber auch die Chance, Vertrauen zu beweisen und Beziehungen aufzubauen. Amanda Palmer hat ein großes Buch über Menschlichkeit geschrieben; über Ängste und Schwächen und über die Kraft der Güte und des Vertrauens.

Die Seele des Geldes

verwandle deine Beziehung zum Geld und zum Leben

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Author: Lynne Twist

Publisher: N.A

ISBN: 9783723512494

Category:

Page: 264

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Wie man das Eis bricht

92 Wege, um mit jedem ins Gespräch zu kommen und Vertrauen aufzubauen

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Author: Leil Lowndes

Publisher: MVG Verlag

ISBN: 3864155061

Category: Self-Help

Page: 336

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Hat nicht jeder von uns schon einmal jene Menschen bewundert, denen scheinbar alles zufliegt? Sie kommen auf Partys mit jedem mühelos ins Gespräch und schwingen aus dem Stand druckreife Reden in großer Runde. Sie haben die besten Jobs, die interessantesten Freunde und feiern die tollsten Partys. Dabei sind sie bestimmt nicht klüger oder sehen besser aus als wir. Nein! Es ist ihre besondere Art, mit anderen ins Gespräch zu kommen und auf sie zu- und einzugehen und das kann jeder lernen. Leil Lowndes einfache und wirkungsvolle Tricks öffnen die Tür zum Erfolg in allen Lebensbereichen in Liebe, Leben und Beruf. Witzig und intelligent vereint dieses Buch spannende Beobachtungen menschlicher Schwächen mit unschlagbaren Kommunikationsstrategien. 92 einfache Wege zum Erfolg in jeder Lebenslage.

Vergiftete Kindheit

vom Mißbrauch elterlicher Macht und seinen Folgen

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Author: Susan Forward

Publisher: N.A

ISBN: 9783442124428

Category: Eltern - Kind - Psychisches Trauma

Page: 316

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Am I Still Laughing?

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Author: Dolly Sen

Publisher: Chipmunkapublishing ltd

ISBN: 190561053X

Category:

Page: 121

View: 2693

""An epistle to equality, tolerance and the true beauty of madness. Dolly Sen's powerful personal pilgrimage to love, life and humanity again is a very intimate tale about the power of dreaming, taking control and fighting for the right to be oneself and to be equal and to be accepted"" - David Morris, Senior Policy Adviser to the Mayor (Disability), Greater London Authority DescriptionDolly Sen's second book, 'Am I Still Laughing?, is the follow up to her acclaimed memoir, 'The World is Full of Laughter'. Her first book started out as a possible suicide note and ended up as a celebration of life. The brutally honest account of living with madness has been an inspiration to readers around the world, and has positively changed many peoples' lives. In 'Am I Still Laughing' Dolly describes her childhood with a father who was a small-time singer and actor, through him she worked as an extra on various films including the Star Wars epic, The Empire Strikes Back, until Steven Spielberg sacked her because he thought her child-breasts were too big for the part of an underfed child slave. Confused by sci-fi reality and day-to-day fiction Dolly traces her madness 'all the way back to when I worked on The Empire Strikes Back. It wasn't a film, it was reality, and it was up to me to maintain the good and evil in the universe'. About the AuthorAuthor, poet and activist Dolly Sen lives in Streatham, South London. Born in 1970, she had her first psychotic experience aged 14 which lead her to leave school. After years of mental illness, probably bought on by an abusive childhood, Dolly decided she should write about her experiences. She was inspired to write her own story after reading Jason Pegler's autobiography 'A Can of Madness'. She has since written five books, become a successful performance poet who has toured throughout Europe and has set up two charities. Dolly is a key figure in the mental health movement and regularly appears on television and radio talking about mental health issues.

Zwischenzeit

die Liebe, die du suchst, ist in dir

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Author: Iyanla Vanzant

Publisher: N.A

ISBN: 9783548741277

Category:

Page: 319

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Pubertätskrisen junger Mädchen

Wie Eltern helfen können

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Author: Mary Pipher

Publisher: S. Fischer Verlag

ISBN: 3105618619

Category: Family & Relationships

Page: 392

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Halt geben, ohne zu kontrollieren, und Freiheit gewähren, ohne die Grenzen zu verlieren – die Pubertät ist nicht nur für Töchter eine schwierige Zeit. Vielen Eltern ist meist gar nicht bewusst, dass sie ihren Töchtern mit widersprüchlichen Rollenerwartungen die ohnehin schon schwierige Zeit zusätzlich erschweren. Mit Mary Piphers Hilfestellungen können Eltern ihren Töchtern die Unterstützung geben, die diese so dringend brauchen, ohne sie einzuengen. (Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)