I Can Make You Sleep

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Author: Paul McKenna, Ph.D.

Publisher: Hay House, Inc

ISBN: 1401949002

Category: Self-Help

Page: 160

View: 5192

Would you like to sleep really well? Would you like to stop your mind racing and feel calm? Easily stop the disruption of waking during the night? Would you like to sleep when you want to? Awaken refreshed and full of energy? Then let Paul McKenna help you! We spend nearly a third of our lives asleep, but more of us are suffering from insomnia than ever before. Now Paul McKenna, Ph.D., has made a series of major scientific breakthroughs that can dramatically improve your sleep starting today. In this book, he shows you simple techniques and changes in your thinking and behavior can transform your sleep habits. The accompanying guided hypnosis download is designed to deeply relax you when you want to sleep and reset your body’s natural sleep mechanism, so you’ll automatically find it easier to get deep, restful sleep. If you want to get a good night’s restful sleep and wake up refreshed, have the energy to achieve what you want, and improve the quality of your life, then this book is for you!

I Can Make You Sleep

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Author: Paul McKenna

Publisher: Paul McKenna

ISBN: 9780593055380

Category: Hypnotism

Page: 192

View: 2862

Would you like to sleep really well? Would you like to stop your mind racing and feel calm? Would you like to stop the disruption of waking in the night? Would you like to know what to do if you wake up in the night? Would you like to be able to sleep when you want to? Would you like to awaken full of energy? THEN THIS BOOK AND AUDIO DOWNLOAD ARE FOR YOU! We spend nearly a third of our lives sleeping. However, more people are suffering from insomnia than ever before. Paul Mckenna has made a remarkable 20 year study of tackling insomnia.He has developed a unique, easy system that everyone can use to improve the quality of their sleep. In this book he shows you how easy exercise and simple changes in your thinking and behaviour can have a significant impact on your sleep. This book also comes with a hypnosis download that re-sets your body's natural sleep mechanism so that you will automatically find it easier to get deep restful sleep and have energy to achieve what you want and improve your overall of quality of your life.

Das kleine Kaninchen, das so gerne einschlafen möchte

Die ideale Einschlafhilfe für Ihr Kind

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Author: Carl-Johan Forssén Ehrlin

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 364118956X

Category: Family & Relationships

Page: 32

View: 2897

Das kleine Kaninchen, das Ihr Kind ins Reich der Träume entführt ... Will Ihr Kind oft nicht zu Bett gehen? Oder kann nicht einschlafen? Die Geschichte von Konrad Kaninchen und seiner Reise zum Schlafzauberer ist die Lösung. Sie lädt zum Vorlesen ein und führt Ihr Kind schnell zu angenehmer Entspannung und in tiefen Schlaf. Die vom Autor entwickelte Methode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen. Machen Sie aus dem Zubettgehen Ihres Kindes ein sorgenfreies und unkompliziertes Ritual.

Die Schlaf-Revolution

So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

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Author: Arianna Huffington

Publisher: Plassen Verlag

ISBN: 3864704073

Category: Health & Fitness

Page: 464

View: 2433

Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: "Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!" Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: "Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen." Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

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Author: Dan Harris

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423428767

Category: Family & Relationships

Page: 320

View: 4011

Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Verdammte Scheiße, schlaf ein!

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Author: Adam Mansbach

Publisher: Dumont Buchverlag

ISBN: 3832185895

Category: Humor

Page: 32

View: 6820

Wer Kinder hat, weiß, dass Kuscheltiere und eine Gute-Nacht-Geschichte nicht immer helfen. Allzu oft bleibt ›Schlaf, Kindchen, schlaf‹ ein frommer Wunsch. Dann hockt man auf der Bettkante und könnte – bei aller Liebe – heulen vor Wut. ›Verdammte Scheiße, schlaf ein!‹ zeigt die ungeschminkte Wahrheit und ist dabei so komisch, dass man sich die Verzweiflung von der Seele lacht. »Muss noch immer lachen und weinen – ein scheißgutes Buch.« Julia Franck

Bevor es dunkel wird

Psychothriller

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Author: Stephanie Merritt

Publisher: Blanvalet Verlag

ISBN: 3641227577

Category: Fiction

Page: 480

View: 7371

Schließe die Tür, wenn es dunkel wird, denn vielleicht bist du nicht allein ... Eigentlich erhofft sich Zoe nach einem psychischen Zusammenbruch auf der schottischen Insel Ruhe und Erholung. Doch bereits kurz nach ihrer Ankunft machen unheimliche Gerüchte die Runde, denn in dem Haus, das Zoe den Sommer über gemietet hat, passieren seit dem mysteriösen Tod der Vorbesitzerin Ailsa angeblich immer wieder unerklärliche Dinge. Und tatsächlich hört Zoe nachts eine singende Frau und wird von wilden Träumen heimgesucht – oder bildet sie sich etwa alles nur ein? Doch was ist mit den Möbeln, die morgens nicht mehr an ihrer Stelle stehen? Als ein heftiger Sturm aufzieht, muss Zoe sich schließlich ihren schlimmsten Ängsten stellen und gerät dabei in große Gefahr ...

Babywise - Schlaf gut, mein kleiner Schatz

Wie Ihr Kind rundum zufrieden wird und endlich durchschläft.

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Author: Gary Ezzo,Robert Bucknam

Publisher: Gerth Medien

ISBN: 3961220468

Category: Health & Fitness

Page: 288

View: 5234

Wie bekomme ich ein zufriedenes Baby, das nachts durchschläft? Wie schaffe ich es, als Mutter oder Vater nicht ständig erschöpft zu sein? Spätestens, wenn Eltern vollkommen übermüdet sind und das Gefühl haben, auch das Baby kommt nicht wirklich zur Ruhe, sind sie auf der Suche nach Rat. Und diesen Rat finden sie in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Version dieses Bestsellers. Hier erhalten Eltern Anregungen, wie man einen guten Rhythmus zwischen Füttern und Schlafen etabliert. Sie bekommen Tipps zum Umgang mit Wachstumsschüben und den damit verbundenen Änderungen im Nahrungsbedürfnis des Kindes. Ferner erhalten Eltern ganz praktische Hilfen, um auf die sich ändernden Schlafbedürfnisse ihres Kindes besser eingehen zu können. Auch wird gezeigt, wie sie einen Tagesablauf strukturieren können, sodass Baby und Eltern zu einem entspannten Miteinander finden.

Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede

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Author: Haruki Murakami

Publisher: Dumont Buchverlag

ISBN: 383218600X

Category: Biography & Autobiography

Page: 164

View: 1919

Für Läufer und Leser: Murakamis persönlichstes Buch Zwei Leidenschaften bestimmen Haruki Murakamis Leben: Schreiben und Laufen. Eines verbindet beide Tätigkeiten – ihre Intensität. Für Haruki Murakami bedeutet das Laufen ein zweites Leben, in dem er sich Kraft, Inspiration, vor allem aber die Zähigkeit zum Schreiben holt. Der Einfall und Entschluss, Romanautor zu werden, kam ihm beim Sport. Das Sitzen am Schreibtisch gleicht er mit dem Laufen aus. Nach langsamen ersten Schritten hat er sich in den vergangenen dreißig Jahren professionalisiert: Längst sind zu den jährlichen Marathons auch Triathlonwettbewerbe und Ultralangläufe von 100 Kilometern hinzugekommen. Haruki Murakami erzählt eindringlich und komisch von seinen Frustrationen und vom Kampf gegen das stets lauernde Versagen und wie er es überwindet. Denn für ihn bleibt das Laufen ein großes, wortloses Glück. Für seinen Grabstein wünscht er sich die Inschrift: „Haruki Murakami 1949-20**, Schriftsteller (und Läufer) – Wenigstens ist er nie gegangen".

Das glücklichste Baby der Welt

So beruhigt sich Ihr schreiendes Kind - so schläft es besser

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Author: Dr. Harvey Karp

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641101085

Category: Family & Relationships

Page: 384

View: 8150

Karp erfüllt den sehnlichsten Wunsch aller Eltern: ein zufriedenes Baby, das nachts durchschläft. Wenn das Baby Tag und Nacht schreit, sind die Eltern bald am Ende ihrer Weisheit und ihrer Kraft. Der Kinderarzt Dr. Harvey Karp erklärt, wie die ganze Familie Schlaf und Erholung findet. Mit seiner "5-Schritte"-Methode knüpft er an traditionelles Wissen und an die wohligen Erfahrungen des Ungeborenen im Mutterleib an.

How to Make Money While you Sleep!

A 7-Step Plan for Starting Your Own Profitable Online Business

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Author: Brett McFall

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 1742168833

Category: Business & Economics

Page: 400

View: 918

In this jargon-free guide, author Brett McFall shows just how easy it is to set up your own online business. You'll discover how to make money by delivering a great deal of value without a great deal of effort. And you don't have to have a technical bone in your body to do it! In seven simple steps, Brett takes you through everything you need to know to create a successful online business on a shoestring. Inside you'll learn how to: find a niche market create a product write an enticing sales message design a website sell your product. Packed with useful tips, tools and techniques for setting up and maintaining an online business, How to Make Money While You Sleep! is a must-read for budding entrepreneurs.

Sphären der Macht

Roman

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Author: Brent Weeks

Publisher: Blanvalet Taschenbuch Verlag

ISBN: 364115961X

Category: Fiction

Page: 608

View: 1258

Zum Schutz der Welt wahrt er ein düsteres Geheimnis Als die Götter erwachen und die Satrapien zerfallen, bricht überall das Chaos aus. Die Chromeria versucht, den einzigen Mann aufzuspüren, der die Katastrophe noch aufhalten kann. Doch Gavin Guile hat seine Kräfte als Prisma verloren und kann keine Magie mehr wirken. Z wischen den Adelshäusern, religiösen Fraktionen, Rebellen und einem aufsteigenden Orden von Assassinen namens Das Gebrochene Auge tobt ein geheimer Krieg. Und Gavins Sohn Kip Guile muss sich ohne den Schutz seines Vaters allein auf die Schärfe seines Verstandes und seinen Einfallsreichtum verlassen, wenn er überleben will.

Dreams that Don’t Let You Sleep

Based on the Life Skills Management of Dr. Kalam

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Author: DR. RAMESH POKHRIYAL 'NISHANK'

Publisher: Diamond Pocket Books Pvt Ltd

ISBN: 9385975889

Category: Self-Help

Page: 192

View: 6447

Everyone wishes to have their dreams get cherished, but one has to endure many sleepless nights to fulfill them, and must have passion to achieve them. It's a bitter truth that everyone has to face problems, hurdles, and adversities in their life. Many people are worried even to walk on the tailor-made and an easy going path of life, whereas, few are very brave and confident who make their own way and walk on for a successful life. To accomplish any task in a different way and having great strength fighting any difficulty proves one's own determination towards success. One who has learned to fight against all the adversities, hurdles and difficulties in life gets all doors open for his success. Anyhow, one should possess a strong will power and determination. Dr. Kalam's journey from a simple lad, born in a poor family, to being the President of India, gained him huge popularity. It all happened due to his strategic planning, unique working style, and life management skills. Dr. Ramesh Pokhriyal 'Nishank' was highly influenced with the 'life management skills' of Dr. Kalam, which motivated him to pen down a book on Dr. Kalam's life experiences and his life management skills. This book is going to inspire our younger generation and others too who are facing lot many troubles and hurdles to fulfill their dreams. This book also belongs to the same genre and you all are going to be enriched with high energy and enthusiasm. A must read book for everyone who wish to fulfill his dreams.

This Book Will Make You Sleep

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Author: Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Publisher: Hachette UK

ISBN: 1848662882

Category: Self-Help

Page: 160

View: 9175

Break negative sleep patterns for better rest and happiness. We all go through patches when we find it hard to sleep. Either we have problems dropping off at night or we wake in the early hours with thoughts buzzing round in our minds. Sometimes it seems impossible to get that elusive night's sleep we so badly crave, but this book will show you how to break negative patterns, get more rest and improve your wellbeing. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioural therapy (CBT) and popular psychology, to guide you through proven techniques to help you get your sleep patterns back on track. You will feel rested, happier, and immediately reap the benefits in your everyday life. Praise for the This Book Will series: 'Top tips for making your life loads better.' Cosmo 'The answer to all my problems.' Katie Piper 'Take on January with new-found serenity with this series of self-help books' Stylist

The Moonlight Lounge

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Author: Brenda Westfall

Publisher: Xlibris Corporation

ISBN: 9781456811679

Category: Fiction

Page: 195

View: 4881

What happens when Mae meets a man and fall in love with him only to discover he isnt what you thought? He reaches for her hand and kisses it, Welcome to The Moonlight Lounge, My Lady Is Mae with you? I just got off work and found her purse and cell phone on the ground by her car Well its about time you woke up Who are you? They call me Lucifer I am your worst nightmare

WONDERS AND EVERLASTING POEMS

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Author: S.A. Abakwue

Publisher: Xlibris Corporation

ISBN: 1450012531

Category: Poetry

Page: 389

View: 6184

Peoms and essays come in different forms, with many a momentum, force and timelessness. For example, some poems and essays are truly more powerful than others. Surely, WONDERS & EVERLASTING POEMS have their true station at the peak of such timeless literary works. Extreme bitterness can force the human soul to chant the poems of great lamentations. Indeed, when you have been through a very devastating war, when you have been captured and tortured by the so-called 'enemies', then, you would surely understand the raw meaning of unforgetable suffering. The poems of bliss are the songs of extreme joy. Have you ever been celebrated by those who once rejected you? A fantastic fate can force you to laugh the last laugh. And a pleasant destiny can carry you from the pit of total defeat to the very top of victory...."setting a rich table before you" right "in the very presence of your own enemies".

Always and forever, Lara Jean

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Author: Jenny Han

Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG

ISBN: 3446259694

Category: Juvenile Fiction

Page: 336

View: 8218

Lara Jeans letztes Highschool-Jahr könnte nicht besser verlaufen: Sie ist bis über beide Ohren in ihren Freund Peter verliebt, ihr Vater heiratet endlich die Nachbarin Ms. Rothschild, und Lara Jeans Schwester Margot wird den Sommer über nach Hause kommen. Doch während Lara Jean mit Feuereifer bei den Hochzeitsvorbereitungen hilft, zeichnen sich Veränderungen am Horizont ab. Sie muss große Entscheidungen treffen: Welches College soll sie besuchen, und was bedeutet das für ihre Beziehung mit Peter? Bald wird Lara Jean ihr Zuhause und ihre Familie verlassen müssen – und vielleicht auch ihre erste Liebe? Der lang ersehnte Abschluss der romantischen Bestseller-Trilogie über das Erwachsenwerden.

Stedmon Makes Me Laugh and I Make Him Pray

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Author: Barbara Bryant

Publisher: Xulon Press

ISBN: 1619960060

Category: Family & Relationships

Page: 54

View: 4687

"Jesus, Mom said it's time I live up to my potential. I don't know what potential means but it must have something to do with school. Can you help me be potential tomorrow? One more thing-now that the teacher knows I have a mother, I guess I'd better remember too, because they'll talk to each other about me. Amen!" Witty. Precocious. Funny. Do you remember YOUR kindergarten experience? Do you remember being excited about your first pet? While growing up, did your older brother or sister know just what buttons to push? How did you get through these moments? Chuckle. Giggle. Snicker. It's okay to laugh at those exciting times-those "coming of age" moments. Let Stedmon Makes Me Laugh, and I Make Him Pray remind you how funny childhood can be and how an equally witty mother can use her own wisdom and prayer to remind us all about what is important in life. Love. Laughter. Family. After spending so much time reading books to her sons, Barbara Bryant decided to try her hand at writing a youth book. "It's been a blast," she says. Barbara is a Christian author, speaker and youth mentor. Her ministry is based in Southern California, where she ministers to people from all walks of life. Learn more about Barbara at www. barbarabryant.com.

Fremde Erde

Erzählungen

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Author: Jhumpa Lahiri,Gertraude Krueger

Publisher: N.A

ISBN: 9783499248399

Category: Bengali (South Asian people)

Page: 302

View: 5282

I Can Make You Hate

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Author: Charlie Brooker

Publisher: Faber & Faber

ISBN: 0571295037

Category: Humor

Page: 432

View: 569

Would you like to eat whatever you want and still lose weight? Who wouldn't? Keep dreaming, imbecile. In the meantime, if you'd like to read something that alternates between laugh-out-loud-funny and apocalyptically angry, keep holding this book. Steal it if necessary. In his latest collection of rants, raves, hastily spluttered articles and scarcely literate scrawl, Charlie Brooker proves that there is almost nothing in this universe, big or small, that can't reduce a human being to a state of pure blind hatred. It won't help you lose weight, feel smarter, sleep more soundly, or feel happier about yourself. It WILL provide you with literally hours of distraction and merriment. It can also be used to stun an intruder, if you hit him with it correctly (hint: strike hard, using the spine, on the bridge of the nose). ONLY A PRICK WOULDN'T BUY THIS BOOK. DON'T BE THAT PRICK.