Brain Over Binge

Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn't Work, and How I Recovered for Good

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Author: Kathryn Hansen

Publisher: N.A

ISBN: 9780984481705

Category: Bulimia

Page: 309

View: 9131

"Brain over Binge is different than other eating disorder books, which typically present binge eating and purging as symptoms of complex emotional and psychological problems. Kathryn Hansen, the author of Brain over Binge, disputes this mainstream idea and explains why traditional eating disorder therapy failed her and fails many. Kathryn explains how she came to understand her bulimia in a new way- as a function of her brain, and how she used the power of her own brain to recover - quickly and permanently. Sound theories and research support the ideas in this brave and refreshing new book, which holds promise for helping many who struggle with any form of binge eating." -- from author's website, http://www.brainoverbinge.com.

Mediale Medizin

Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

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Author: Anthony William

Publisher: Arkana

ISBN: 3641183901

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 1003

Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.

The Little Book of Big Change

The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit

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Author: Amy Johnson

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1626252327

Category: Self-Help

Page: 200

View: 4625

Little changes can make a big, big difference! In The Little Book of Big Change, psychologist Amy Johnson shows you how to rewire your brain and overcome your bad habits—once and for all. No matter what your bad habit is, you have the power to change it. Drawing on a powerful combination of neuroscience and spirituality, this book will show you that you are not your habits. Rather, your habits and addictions are the result of simple brain wiring that is easily reversed. By learning to stop bad habits at the source, you will take charge of your habits and addictions for good. Anything done repeatedly has the potential to form neural circuitry in the brain. In this light, habits and addictions are impersonal brain wiring problems that result from taking your habitual thinking as truth, and acting on that thinking in the form of doing your habit—over and over. This book offers a number of small changes you can make in your everyday life that will help you stop your bad habit in its tracks. If you want to understand the science behind your habit, make the decision to end it, and commit to real, lasting change, this book will help you to finally take charge of your life—once and for all.

Living on Earth

A Guide To Help You Achieve Health, Happiness, and Success

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Author: Roser Segarra

Publisher: Alba Dase Publishing via PublishDrive

ISBN: 099870041X

Category: Self-Help

Page: 236

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Living on Earth is a guidebook to help you understand life questions, such as: Why am I going though this? Why am I unable to create the life I want? Living on Earth will help you achive health, happiness, and success now.

Intuitiv abnehmen

Zurück zu natürlichem Essverhalten

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Author: Elyse Resch,Evelyn Tribole

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641104459

Category: Cooking

Page: 448

View: 9579

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Die Inside-Out-Revolution

Das Einzige, was du wissen musst, um dein Leben für immer zu verändern

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Author: Michael Neill

Publisher: Langen Mueller Herbig

ISBN: 3485061204

Category: Psychology

Page: 160

View: 3758

Veränderung ist unglaublich einfach! Wer wünscht sich nicht große Klarheit, Ruhe und Freiheit, auch in schwierigen Situationen? In seinem bahnbrechenden neuen Buch präsentiert Michael Neill eine radikal neue Sichtweise, wie das Leben funktioniert, und stellt damit die traditionelle Psychologie auf den Kopf. Dieser revolutionäre Ansatz gründet auf drei einfachen Grundsätzen, die erklären, woher unsere Gefühle kommen und wie sich unsere Erlebniswelt in nur wenigen Augenblicken verändern lässt. Versteht man diese Prinzipien, erkennt man die tiefere Intelligenz, die hinter dem Leben steckt, hat Zugang zu natürlicher Weisheit und Führung und kann grenzenlose Kreativität freisetzen. Dadurch lässt sich Stress reduzieren, größere Ruhe finden und das Gefühl der Verbundenheit zum Leben wiederentdecken.

The Brain Over Binge Recovery Guide

A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder

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Author: Director of the Center for Asian Studies and Professor Department of Asian Studies Kathryn Hansen,Amy Johnson Ph D

Publisher: N.A

ISBN: 9780984481743

Category:

Page: 375

View: 7583

This book is a much-requested follow-up to Brain over Binge (2011), in which the author shared how she used a basic understanding of neuroscientific principles to overcome bulimia. In this sequel and companion volume, with the help of fellow specialists and authors Amy Johnson, Ph.D., Katherine Thomson, Ph.D., and others, Kathryn Hansen lays out those same principles--and many more--in a self-help format that educates and empowers binge eaters to pursue recovery efficiently and effectively. Although recovery is not the same for everyone, this book posits that there are only two essential goals that must be met to end bulimia and binge eating disorder: (1) learning to dismiss urges to binge and (2) learning to eat adequately. As you work toward these goals with a streamlined focus, you will discover your own strength, develop your own insights, and put into practice ideas and behaviors that work uniquely and authentically for you. The Brain over Binge Recovery Guide is comprehensive in its length and scope, but utterly simple in its approach: You will read and use only what you need--continuing on in the book if you feel you need more information and guidance; putting it down and moving on with your life when you feel you're ready--so that you can start living binge-free as quickly and easily as possible.

Conquering Diet Drug Abuse

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Author: Nicholas Faulkner,Kara Williams

Publisher: The Rosen Publishing Group, Inc

ISBN: 1499461984

Category: Juvenile Nonfiction

Page: 64

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This compelling book strips away the messages promoted in glossy advertisements and reveals the real dangers of diet drugs. It separates fact from fiction and addresses topics such as the mythology of “all natural” labels, the notion that over-the-counter is always safe, the world of eating disorders, and how to live a truly healthy lifestyle. Just because diet drugs may be marketed on a national stage doesn’t mean they’re safe. This book impresses upon readers the importance of recognizing the dangers and choosing healthy alternatives.

Flipping the Switch

Freedom From Bulimia

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Author: Jennifer A. Palermo, DNP

Publisher: AuthorHouse

ISBN: 9781477244845

Category: Self-Help

Page: 264

View: 5422

YOU CAN “FLIP THE SWITCH” AND TURN OFF BULIMIA PERMANENTLY WITHOUT DRUGS OR THERAPY “Flipping the Switch: Freedom from Bulimia” provides you, the reader, with a better understanding of what your disorder is, how you acquired it, why it perpetuates, and what it will take for you to recover successfully. This book offers a comprehensive self-guided recovery program to help you “flip the switch” and turn off bulimia permanently. For the first time, the answers sought by anyone who has ever suffered from an eating disorder, are available in written form to be used in the privacy of their own home. While everyone’s journey of recovery is different, this book can help get you started on the right path to finally accomplish what you have been waiting so long to do- triumphantly succeed in breaking your addiction to food and reclaiming the life you’ve lost to bulimia. This book challenges the idea that one is “powerless” over addiction and provides hope to those who have tried traditional eating disorder therapy with no success. “Flipping the Switch” dissects the process of how addiction rewires the brain. Empowered with this information you will be able to go from self-destruction to self-reconstruction upon completion of this book. The author wrote this book after her personal 22 year struggle with bulimia finally came to an end. Frustrated with traditional recovery programs, the author felt compelled to devise her own self-reconstruction method. Having gone through the recovery process herself, she has keen insight of the obstacles one faces as a food addict and understands how difficult becoming abstinence can be. Armed with the knowledge and strategies presented here, you will understand what is needed to break the cycle of addiction and be prepared to face bulimia head on. The step-by-step recovery plan and transitional diet offered here helps you make the transition from binge eating to "normal" eating in a non-threatening manner.

The Fast Diet - Das Original

5 Tage essen, 2 Tage fasten -

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Author: Dr. Michael Mosley,Mimi Spencer

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641131049

Category: Cooking

Page: 224

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Wintermädchen

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Author: Laurie Halse Anderson

Publisher: Ravensburger Buchverlag Otto Maier GmbH

ISBN: 347338402X

Category: Juvenile Fiction

Page: 386

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»BRUTAL UND POETISCH!« Booklist Ich rolle mich mit dem Gesicht zur Wand. Glasscherben rasen auf mein Herz zu, weil Cassie tot wie Stein ist. Sie starb im Gateway Motel, und ich bin schuld. Nicht die Modezeitschriften oder das Internet oder die fiesen Lästermädchen im Umkleideraum oder die hormon-geschädigten Jungs auf dem Pausenhof. Nicht die Erfinder von Kleidergröße 0 und 00. Nicht mal ihre Eltern. Ich bin nicht ans Telefon gegangen. In der Silvesternacht leisten die beiden Freundinnen Lia und Cassie einen heiligen Schwur: Sie wollen alles dafür tun, die dünnsten Mädchen der Schule zu sein. Nun ist Cassie tot und für Lia bricht eine Welt zusammen. Doch die Stimmen in ihrem Kopf werden immer lauter. Sie befehlen ihr zu hungern und Lia gehorcht - in ihrem einsamen Kampf gegen sich selbst, ihre Eltern und ihre tote Freundin, die in der Welt der Wintermädchen auf sie wartet. »Das schaurig literarische Spiegelbild einer kranken Seele.« Bulletin fu?r Jugend & Literatur?

Das schwere Los der Leichtigkeit

Vom Kampf mit dem eigenen Körper

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Author: Portia de Rossi

Publisher: MVG Verlag

ISBN: 3864151783

Category: Biography & Autobiography

Page: 350

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Portia de Rossi wog nur noch 38 Kilogramm, als sie am Set einer Hollywood-Produktion zusammenbrach. Nach außen hin war sie blond, schlank und schön, glamourös und erfolgreich. Doch innerlich war sie fast tot. Sie beschreibt unaufgeregt und eindringlich, wie der Druck Hollywoods, dünn zu sein, in Kombination mit ihrer geheim gehaltenen Homosexualität dazu führte, dass sie sich in ihrer Haut nie wohlfühlte und immer tiefer in die Magersucht hineinrutschte. Das Abnehmen wurde für sie zur einzigen Möglichkeit, Macht und Kontrolle über ihr Leben zu haben, bis es zu einer Krankheit wurde, die sie beinahe tötete und ihre Familie zerstörte. In ungewöhnlich offenen, mutigen Worten erzählt de Rossi mit erzählerischem Feingefühl ihre Geschichte und lässt uns tief in ihre Seele und ihr Leben als Hollywoodstar blicken. Sie lässt uns die verquere Logik ihres täglichen Strebens nach Perfektion verstehen und die Anstrengung wertschätzen, die sie zur Überwindung ihrer Probleme aufwenden musste. Eine erschreckende und zugleich hoffnungsvolle Geschichte für alle, die auf Kriegsfuß mit sich selbst oder ihrem Körper stehen.

Love Warrior

Wie ich von der Selbstzerstörung in die Selbstliebe fand

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Author: Glennon Doyle Melton

Publisher: N.A

ISBN: 9783957360960

Category:

Page: 272

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Essen als Ersatz

wie man den Teufelskreis durchbricht

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Author: Geneen Roth

Publisher: N.A

ISBN: 9783499619656

Category:

Page: 219

View: 9359

Ess-Störungen für Dummies

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Author: Susan Schulherr

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 9783527704965

Category:

Page: 381

View: 2659

Leiden Sie oder jemand, den Sie mögen unter einer Essstörung? Dieses Buch öffnet Betroffenen die Einsicht in die Ursachen ihrer Essstörung und hilft Eltern und Freunden, Bulimie, Anorexie, Adipositas, Binge Eating und nächtliche Essanfälle zu verstehen. Die Autorin begegnet den Ängsten und Sorgen von Betroffenen und Angehörigen mit hilfreichen Tipps. Sie erläutert die besten Möglichkeiten zur Behandlung und gibt Tipps, wie man Essverhalten und sportliche Betätigung in Einklang bringen kann. Checklisten und Beispiele für ein Esstagebuch zeigen, wie auch kleine Fortschritte große Wirkung haben können. Susan Schulherr ist Psychotherapeutin.

Die heilende Kraft der Gefühle

Gespräche mit dem Dalai Lama über Achtsamkeit, Emotion und Gesundheit

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Author: Daniel Goleman

Publisher: N.A

ISBN: 9783423361781

Category:

Page: 303

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Die heilende Kraft der Gefühle, im Buddhismus eine jahrtausendealte Erkenntnis, ist im Westen noch wissenschaftliches Neuland. Dieses Buch dokumentiert einen spannenden Dialog zwischen dem Dalai Lama und prominenten westlichen Wissenschaftlern und zugleich eine einzigartige Ost-West-Begegnung. Erst seit zwei Jahrzehnten beginnen Ärzte, Biologen und Psychologen im Westen, den Einfluß von Gefühlen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verstehen. Aber schon seit zwei Jahrtausenden wissen buddhistische Denker um die Heilkräfte des menschlichen Geistes. Wie sind Gehirn, Immunsystem und Gefühle miteinander verbunden? Wie hängen Emotionen und gesteigertes Wohlbefinden zusammen? Hat Ethik eine biologische Grundlage? In einem spannenden Dialog zwischen westlichen Wissenschaftlern verschiedener Fachgebiete und dem Dalai Lama erfahren wir, wie die Erkenntnisse der introspektiven Geisteswissenschaften des Ostens von bahnbrechenden Ergebnissen der experimentellen Naturwissenschaften des Westens bestätigt werden: Der Buddhismus besitzt wirkungsvolle praktische Methoden, die Macht der Emotionen als Heilmittel einzusetzen.

Neue Gedanken - neues Gehirn

Die Wissenschaft der Neuroplastizität beweist, wie unser Bewusstsein das Gehirn verändert - Vorwort von Daniel Goleman

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Author: Sharon Begley

Publisher: Arkana

ISBN: 3641012678

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 512

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Naturwissenschaft am Wendepunkt: Die Grundlagen der Gehirnphysiologie müssen neu definiert werden. Lange Zeit hielt man das Gehirn des Menschen für unveränderlich – vergleichbar der Hardware eines Computers. Inzwischen sprechen viele wissenschaftliche Erkenntnisse dagegen. Damit nähert sich die Wissenschaft des Nervensystems dem spirituellen Weltbild des Ostens, das davon ausgeht, dass der Geist die Materie beherrscht. Die Implikationen dessen, was Wissenschaftler heute als „Neuroplastizität“ bezeichnen, sind revolutionär. Die renommierte Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley beschreibt hier die spannende Entwicklung der Neurowissenschaften, die durch Zusammenarbeit mit Meditationsmeistern herauszufinden versuchen, wie und in welchem Maße Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Buddhistische Erfahrungen belegen: Wir können Depression in Freude verwandeln und Aggression in Mitgefühl. Das heißt: Wir sind nicht Opfer unserer Gene, sondern selbst verantwortlich für unser Denken und Fühlen. • Eindrucksvolle Bestätigung buddhistischer Bewusstseins- und Meditationserfahrungen. • Hervorragender Wissenschaftsjournalismus: Die atemberaubenden Konsequenzen der „Neuroplastizität“.

Magersüchtige und bulimische Patientinnen erzählen

eine narrative Studie der Psychodynamik bei Essstörungen

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Author: Agnes von Wyl

Publisher: Peter Lang Gmbh, Internationaler Verlag Der Wissenschaften

ISBN: 9783906763095

Category: Anorexia nervosa

Page: 225

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Alltagserzahlungen von magersuchtigen und bulimischen Patientinnen bilden das Datenmaterial dieser erzahlanalytischen Studie. In narrativen Interviews teilen sie Episoden aus ihrem Leben mit, wie es Patienten und Patientinnen in Therapiegesprachen ublicherweise tun. Wie sie diese Episoden dramaturgisch inszenieren, ist nicht zufallig. Sie bedienen sich gestalterischer Mittel, um die Zuhorer fur ihre Sicht von sich selbst und der Welt zu gewinnen. Die verwendete erzahlanalytische Methode rekonstruiert die Erzahlung systematisch und interpretiert sie in der Perspektive psychodynamischer Konflikt- und Beziehungsdiagnostik. Die Resultate zeigen, dass sich das konflikthafte Erleben, die innere Not mit ihren Angsten, aber auch die Wunsche ans Leben der hier untersuchten Patientengruppen unterscheiden. Sowohl fur die Anorexia nervosa wie auch fur die Bulimia nervosa konnten je zwei zentrale Konfliktmuster eruiert werden."

Die Narben der Gewalt

Traumatische Erfahrungen verstehen und überwinden

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Author: Judith Herman

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 3955717631

Category: Psychology

Page: 352

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Dieses Buch ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und praktischer Arbeit mit Opfern sexueller und häuslicher Gewalt. Es spiegelt zudem die vielfältigen Erfahrungen der Autorin mit zahlreichen anderen traumatisierten Patienten wider, vor allem mit Kriegsveteranen und Terroropfern. 2015 fasste Judith Herman die neuesten Forschungen und Entwicklungen zusammen und ergänzte somit ihren Klassiker, der nie an Aktualität verloren hat. "Das Buch von Judith Herman ist eines der wichtigsten und gleichzeitig lesbarsten Bücher der modernen Traumaforschung. Es sollte in allen universitären Seminaren zum Thema psychische Traumatisierungen zur Pflichtlektüre gehören." - Dr. Arne Hofmann