12 Stupid Things That Mess Up Recovery

Avoiding Relapse through Self-Awareness and Right Action

DOWNLOAD NOW »

Author: Allen Berger

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 1592857884

Category: Self-Help

Page: 136

View: 1202

Concise advice on hunting down the personal culprits that sabotage sobriety and personal happiness. To grow in recovery, we must grow up emotionally. This means getting honest with ourselves and facing up to the self-defeating thoughts and actions that put our sobriety at risk. Although there are as many ways to mess up recovery as there are alcoholics and addicts, some general themes exist, which includeconfusing self-concern with selfishnessnot making amendsusing the program to try to become perfectnot getting help for relationship troublesbelieving that life should be easyIn simple, down-to-earth language, Allen Berger explores the twelve most commonly confronted beliefs and attitudes that can sabotage recovery. He then provides tools for working through these problems in daily life. This useful guide offers fresh perspectives on how the process of change begins with basic self-awareness and a commitment to working a daily program.

12 Stupid Things That Mess Up Recovery & 12 Smart Things to Do When the Booze an

Avoiding Relapse and Choosing Emotional Sobriety through Self-Awareness and Right Action

DOWNLOAD NOW »

Author: Allen Berger

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 1616491035

Category: Self-Help

Page: 328

View: 740

The author of the recovery mainstay 12 Stupid Things That Mess Up Recovery offers a fresh list of "smart" things to do to attain and sustain emotional sobriety. The author of the recovery mainstay 12 Stupid Things That Mess Up Recovery offers a fresh list of "smart" things to do to attain and sustain emotional sobriety. Whether it's called "dry drunk" or "white knuckle sobriety," it's that stage in recovery when we realize that "putting the plug in the jug" isn't enough. The next step is taking responsibility for the emotional immaturity that fuels our addictive personality and has a tremendous impact on ourselves and others. Allen Berger, Ph.D., draws on the teachings of Bill W. and psychotherapy pioneers to offer twelve hallmarks of emotional sobriety that, when practiced, give people the confidence to be accountable for their behavior, ask for what they want and need, and grow and develop a deeper trust in the process of life. These smart things include:understanding who you are and what's important to youlearning not to take others' reactions personallytrusting your inner compasstaking responsibility for your reactions to problematic situationsIt is in these practices that we find release from what Bill W. described as an "absolute dependency" on people or circumstances, and develop the tools to find prestige, security, and belonging within.

12 More Stupid Things That Mess Up Recovery

Navigating Common Pitfalls on Your Sobriety Journey

DOWNLOAD NOW »

Author: Allen Berger

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 161649655X

Category: Self-Help

Page: 140

View: 9785

This book gives you the tools you need to work through twelve pitfalls that you are likely to encounter on your path to long-term recovery. Whether you are facing relapse, learning to overcoming complacency, or take responsibility for your feelings and actions, this book will equip you to overcome some of the most common relapse hazards. Recovery from addiction is often compared to a journey where you meet new people, rejuvenate your mind, body, and spirit, and learn new things about yourself that give you hope for the future. But like all journeys, there are also pitfalls that can jeopardize your sobriety.With his popular book, 12 Stupid Things That Mess Up Recovery, Allen Berger has shown many people how to confront self-defeating thoughts and behaviors that can sabotage their sobriety. In this sequel, Allen gives you the tools you need to work through twelve pitfalls that you are likely to encounter on your path to long-term recovery. Whether you are facing relapse, learning to overcome complacency, or taking responsibility for your feelings and actions, this book will equip you to overcome some of the most common relapse hazards as you make your trek along “the Road of Happy Destiny.”

The Recovering Body

Physical and Spiritual Fitness for Living Clean and Sober

DOWNLOAD NOW »

Author: Jennifer Matesa

Publisher: Hazelden Publishing

ISBN: 1616495375

Category: Self-Help

Page: 173

View: 1942

"The Recovering Body offers simple, effective ways for addicts to heal the damage caused by substance abuse. Jennifer Matesa focuses on five areas of healing: through exercise and activity, sleep and rest, nutrition and fuel, sexuality and pleasure, and meditation and awareness"--

12 Stupid Things That Mess Up Recovery & 12 Smart Things to Do When the Booze and Drugs Are Gone

Avoiding Relapse and Choosing Emotional Sobriety through Self-Awareness and Right Action

DOWNLOAD NOW »

Author: Allen Berger

Publisher: Hazelden Publishing

ISBN: 1616491035

Category: Self-Help

Page: 347

View: 3923

The author of the recovery mainstay 12 Stupid Things That Mess Up Recovery offers a fresh list of "smart" things to do to attain and sustain emotional sobriety. Whether it's called "dry drunk" or "white knuckle sobriety," it's that stage in recovery when we realize that "putting the plug in the jug" isn't enough. The next step is taking responsibility for the emotional immaturity that fuels our addictive personality and has a tremendous impact on ourselves and others. Allen Berger, Ph.D., draws on the teachings of Bill W. and psychotherapy pioneers to offer twelve hallmarks of emotional sobriety that, when practiced, give people the confidence to be accountable for their behavior, ask for what they want and need, and grow and develop a deeper trust in the process of life. These smart things include: understanding who you are and what's important to you learning not to take others' reactions personally trusting your inner compass taking responsibility for your reactions to problematic situations It is in these practices that we find release from what Bill W. described as an "absolute dependency" on people or circumstances, and develop the tools to find prestige, security, and belonging within.

Bergauf mit Rückenwind

Willenskraft effizient einsetzen

DOWNLOAD NOW »

Author: Kelly McGonigal

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641067510

Category: Self-Help

Page: 336

View: 897

Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Klinische Psychologie

DOWNLOAD NOW »

Author: Ronald J. Comer

Publisher: Spektrum Akademischer Verlag

ISBN: 9783827405920

Category: Psychology, clinical

Page: 656

View: 5276

Auf Anhieb ein Lehrbuchklassiker auch auf dem deutschen Markt, hat die erste Auflage von Comers Klinischer Psychologie sich als ebenso beliebte wie gewichtige PrA1/4fungslektA1/4re bei Studenten herumgesprochen. Die Neuauflage folgt den Aktualisierungen der amerikanischen Neuauflage vom Sommer 2000, ist aber spezifischer auf die deutschen StudiengAnge zugeschnitten - konzentrierter in der Darstellung, aber weiterhin zum BlAttern einladend. Noch immer ein dickes Buch, aber nun in Hardcover zum alten Softcoverpreis zu haben.

Nicht ohne meine Schwestern

Gefangen und missbraucht in einer Sekte - unsere wahre Geschichte

DOWNLOAD NOW »

Author: Celeste Jones,Kristina Jones,Juliana Buhring

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 9783404616473

Category: Fiction

Page: 440

View: 4661

Kristinas, Celestes und Julianas Familie ist die Sekte »Kinder Gottes«, in der sie den Misshandlungen und dem Missbrauch durch erwachsene Sektenmitglieder hilflos ausgesetzt sind. Die Schwestern werden schon früh voneinander getrennt und leben in verschiedenen Missionsstationen der Gemeinschaft. Sie träumen von einem Wiedersehen, fürchten aber den Zorn Gottes, wenn sie sich dem Willen der »Familie« widersetzen. Schonungslos offen erzählen die Schwestern von den seelischen Grausamkeiten und der Gewalt unter dem Deckmantel des Glaubens. Ihre Geschichte ist voller schmerzlicher Erinnerungen, aber auch das Zeugnis einer mutigen Befreiung und dem Weg in ein neues Leben.

Dharma Punx

Weg ins Leben

DOWNLOAD NOW »

Author: Noah Levine

Publisher: Aurum Verlag

ISBN: 3899017439

Category: Religion

Page: 250

View: 8301

Dies ist die Geschichte von Noah Levine, eines jungen Mannes, der gegen seine Eltern und die unerfüllten Versprechen der 60er Jahre rebelliert. Seine Suche nach Sinn endet in Gewalt, Drogen und Alkohol. Am Rand des Suizids beginnt er zu meditieren. Erfüllt von Wut versucht er seinem Widerstand gegen eine verlogene Gesellschaft ein konstruktives Gesicht zu geben. Es ist ein steiniger Weg, geprägt von Verzweiflung, Rückschlägen und Enttäuschungen. Doch schließlich findet er zu der inneren Freiheit, nach der er gesucht hat. Dies ist ein provokanter, ehrlicher Bericht, der uns tief in die Punk Szene führt. Eine Geschichte von Wut, Rebellion und Selbstzerstörung, aber auch von Heilung, Selbstlosigkeit und spirituellem Wachstum.

Gefangen am runden Tisch

Klarheit schaffen, entschlossen verhandeln, Leistung freisetzen

DOWNLOAD NOW »

Author: George Kohlrieser

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527503498

Category:

Page: 317

View: 5910

Wer Konflikte und schwierige Situationen anpackt und mit der Macht des Dialogs löst, schafft es, das eigene Potenzial und das der Mitarbeiter auszuschöpfen. So kann vermieden werden, dass das Unternehmen, das Team oder die eigene Person an den schwelenden Konflikten zerbricht oder durch die - meist nur in den Köpfen existierende - Ausweglosigkeit dauerhaft gelähmt wird. George Kohlrieser, der sein enormes Wissen nicht nur aus seiner Arbeit als klinischer und als Organisationspsychologe, sondern auch aus seinen Erfolgen als Verhandlungsführer bei Geiselnahmen schöpft, vermittelt dem Leser Schritt für Schritt, wie man selbst immer Herr der Lage bleibt. Anhand von realen Geiselsituationen beschreibt der Autor die Schlüsselfaktoren, die den Leser befähigen, mentale Blockaden zu beseitigen, die uns alle immer wieder zu Gefangenen werden lassen. Führungskräfte erfahren, was sie tun müssen, um eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und eine positive, engagierte Einstellung im Team zu erreichen: - Sprechen Sie die Situation klar an. - Bauen Sie echte Beziehungen auf - auch zum "Feind". - Denken Sie niemals wie eine Geisel. - Nutzen Sie die Macht von Dialog und Verhandlung. - Seien Sie selbst eine verlässliche Basis und bilden Sie so Vertrauen. - Verstehen Sie, dass eine Person niemals das Problem ist. - Richten Sie Ihr geistiges Auge auf Erfolg.

Handbook for Preparing for an International Reading Association (IRA)/National Council for Accreditation of Teacher Education (NCATE) Program Review in Reading

DOWNLOAD NOW »

Author: Allen Berger

Publisher: International Reading Assn

ISBN: N.A

Category: Education

Page: 45

View: 1200

This is a companion to Standards for Reading Professionals. It provides information for reading specialists, reading co-ordinators and teacher educators preparing for programme reviews. The guide helps to create a programme review folio that reflects their graduate reading programme.

Trocken!

Roman

DOWNLOAD NOW »

Author: Augusten Burroughs

Publisher: N.A

ISBN: 9783499235061

Category:

Page: 382

View: 1513

Endlich ohne Alkohol!

Der einfache Weg mit Allen Carrs Erfolgsmethode

DOWNLOAD NOW »

Author: Allen Carr

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641114268

Category: Health & Fitness

Page: 304

View: 976

Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben ohne Alkohol. Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party – die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung.

Warum macht Sex Spaß?

die Evolution der menschlichen Sexualität

DOWNLOAD NOW »

Author: Jared M. Diamond

Publisher: N.A

ISBN: 9783596184835

Category:

Page: 237

View: 7753

Mediale Medizin

Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

DOWNLOAD NOW »

Author: Anthony William

Publisher: Arkana

ISBN: 3641183901

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 2641

Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.